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患者您好，一個(gè)人的胖瘦，與遺傳因素、個(gè)人體質(zhì)、環(huán)境等多方面因素有關(guān)，不建議吃減肥藥的。減肥藥過量，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)甚至閉經(jīng)等，此時(shí)體內(nèi)的激素水平是不平衡的，這便會(huì)導(dǎo)致卵巢排卵障礙或是不排卵，也會(huì)引起卵巢早衰等現(xiàn)象的出現(xiàn)，影響生育功能。最科學(xué)的方式就是飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整，貴在堅(jiān)持，就會(huì)有效果。如有疑問，建議到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院就診。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況最好不要吃減肥藥，要注意容易造成身體器官方面的受損，還有注意飲食平時(shí)吃一些清淡的食物，不要吃油膩的高熱量食物，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，可以起到很好的燃燒脂肪的作用

吃完午飯不要急于坐到電腦前，在樓下遛遛彎，消化消化，過個(gè)半小時(shí)左右再上樓，這樣脂肪就不會(huì)那么迅速的堆積在腰上和肚子上。多余已經(jīng)出現(xiàn)呼啦圈和水桶腰的女性來說，要減掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，每天晚上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)15——20分鐘左右。飯后45分鐘左右，以每小時(shí)4.8公里的速度步行，熱量耗很快，若在飯后2—3小時(shí)再步行一次，效果更佳。注意事項(xiàng)不管是已經(jīng)發(fā)胖的女性還是想要保持身材的女性，只要按照上述三種方法堅(jiān)持鍛煉，保證你能夠擁有苗條性感的身材。

健康指導(dǎo)：你好，減肥藥是不能吃的，最好不要吃，減肥必須得控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，減少主食的攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運(yùn)動(dòng)

健康指導(dǎo)：你好：現(xiàn)在市面上的減肥藥都很多，大多數(shù)都加了激素主要是控制食欲的，都會(huì)對(duì)我們的健康不好，什么樣的不良后果都會(huì)有影響，所以建議最好不要吃減肥藥，你還是要從飲食和運(yùn)動(dòng)同時(shí)入手，首先飲食要少食多餐、控制食物每天的熱量攝取，少食脂肪高的食物三餐規(guī)律，每天還要做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣不會(huì)傷害自己的身體，但是要長期堅(jiān)持。

健康指導(dǎo)：您好，減肥藥一般都有一定的副作用，且容易反彈，易導(dǎo)致腹瀉，長期吃造成營養(yǎng)不良，擾亂消化系統(tǒng)，內(nèi)分泌紊亂。還沒生育的話，更加要謹(jǐn)慎服用。建議您科學(xué)的減肥，通過合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有利于健康減肥。