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患者您好，失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，引起失眠的原因很多，比如心理因素、身體狀況等。建議找心理醫(yī)生治療失眠。最好的辦法就是不困時(shí)不要睡覺(jué)，中午不要睡覺(jué)，比如不到晚上11點(diǎn)以后再困都不要睡，養(yǎng)成按時(shí)入睡的習(xí)慣，這樣過(guò)段時(shí)間一般就好了。至于口干，臉干，鼻子干可以先多喝開水，最好不要吃藥，因?yàn)樗幬锒加卸靖弊饔?。如有疑?wèn)，建議到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院就診。

失眠癥，主要由心情、疾病等原因?qū)е戮癫患?，散亂，胡思亂想而影響睡眠的一種疾??；就您提供的癥狀，中醫(yī)里面叫燥證，中醫(yī)以為人是一個(gè)陰陽(yáng)平衡的機(jī)體，陰不足，不能濡養(yǎng)機(jī)體器官，所以出現(xiàn)干燥，要滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)液對(duì)癥治療

您好，一般情況下考慮，經(jīng)常失眠會(huì)使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情緒低沉，使人急躁、緊張、易發(fā)脾氣，記憶力減退等情況。建議您使用一些中成藥物來(lái)調(diào)理治療比較好。建議您每天晚上用開水泡腳，睡前喝一杯熱牛奶可以緩解失眠的情況，祝身體健康。

心理分析：你好，建議你不要吃藥，每晚臨睡前洗個(gè)熱水澡,以幫助自己建立規(guī)律的睡眠周期.按摩也可以促進(jìn)睡眠.失眠者可躺在床上,放松身體.心理指導(dǎo)：每天做中等量的運(yùn)動(dòng),但勿在晚上做.適度的運(yùn)動(dòng)可以緩和交感神經(jīng)系統(tǒng),是改善睡眠障礙的良方.身體健康

病例分析:頑固性失眠往往為抑郁癥的一種表現(xiàn)形式意見(jiàn)建議:建議于精神科就診，選用抗抑郁藥物合并心理治療

根據(jù)你的病情為內(nèi)分泌失調(diào)試著睡前1小時(shí)左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大腦，不要想什么事，平時(shí)吃些核桃，睡眠不要隨意中斷，人是有睡眠周期的，通常一次2小時(shí)左右，期間有一段時(shí)間是深睡眠，對(duì)身體的休息很重要，若是在一個(gè)睡眠周期沒(méi)完成就被叫醒，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，因此除非是早上或是有什么必須起來(lái)做的事，建議不要中斷睡眠。平時(shí)還可以適當(dāng)對(duì)腦部進(jìn)行些按壓按摩。也可能是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，平時(shí)注意放松心情，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量。也可以在睡前喝一杯牛奶幫助睡眠的。