23 歲工作后缺乏自信和魅力，如何提升？
今年23歲了工作半年了總感到自己無論做什么事都沒有自信感到自己沒有魅力為此我非常困惱希望自己的工作上有很出色的表現(xiàn)希望自己無論干什么都能很有魅力請問怎樣才能提高自己的魅力呢？曾經(jīng)治療情況和效果：有什么好不過能提高自己的人格魅力呢？（）
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
-
提升個(gè)人魅力可從內(nèi)在修養(yǎng)、外在形象、社交能力、專業(yè)技能、心態(tài)調(diào)整等方面入手。 1. 內(nèi)在修養(yǎng)：多讀書學(xué)習(xí)，豐富知識儲備，培養(yǎng)良好的品德和價(jià)值觀，讓人更具內(nèi)涵。 2. 外在形象：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，選擇適合自己的穿搭風(fēng)格，注重身材管理。 3. 社交能力：積極參加社交活動，學(xué)會傾聽和表達(dá)，提高溝通技巧，拓展人脈。 4. 專業(yè)技能：不斷學(xué)習(xí)和提升工作所需的專業(yè)知識和技能，在工作中展現(xiàn)出色能力。 5. 心態(tài)調(diào)整：保持樂觀積極的心態(tài)，面對挫折和困難能從容應(yīng)對，增強(qiáng)自信。 總之，提升個(gè)人魅力是一個(gè)長期的過程，需要在多個(gè)方面持續(xù)努力和積累。只要堅(jiān)持不懈，相信一定能看到明顯的效果。
2025-03-12 19:07
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是多重人格? 多重人格是一種嚴(yán)重的心理障礙，美國精神病大詞典對于多重人格的定義是：一個(gè)人具有兩個(gè)以上的，相對獨(dú)特的并相互分開的亞人格，是位多重人格。多重人格可以有雙重人格，三重，四重，最多的可以達(dá)到十幾重，甚至二十幾重人格，其中以雙重人格相對多見，通常其中一種占優(yōu)勢，但兩種人格都不進(jìn)入另一方的記憶，幾乎意識不到另一方的存在。從一種人格向另一種人格的轉(zhuǎn)變，開始時(shí)通常很突然，與創(chuàng)傷性事件密切相關(guān)；其后，一般僅在遇到巨大的或應(yīng)激性事件、或接受放松、催眠或發(fā)泄等治療時(shí)，才發(fā)生轉(zhuǎn)換。 查看全文»
