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近期總不想見人,人多就回房間,如何改善?

最近老是不想見人,喜歡一個(gè)人呆在房間里。請(qǐng)問(wèn)該怎么辦就是不想見任何人,人一多我就不想呆了就馬上回房間一個(gè)人呆著

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    朱慧麗 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    不想見人且在人多時(shí)回避,可能由多種因素導(dǎo)致,如社交焦慮、心理壓力、性格內(nèi)向、近期經(jīng)歷負(fù)性事件、精神疾病等。 1.社交焦慮:在社交場(chǎng)合中過(guò)度擔(dān)心他人的評(píng)價(jià),從而產(chǎn)生回避行為??赏ㄟ^(guò)認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等心理治療方法來(lái)改善,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用抗焦慮藥物,如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 2.心理壓力:生活中的工作、學(xué)習(xí)等壓力過(guò)大,使人想要獨(dú)處來(lái)緩解。建議合理安排時(shí)間,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,也可嘗試冥想、瑜伽等放松身心。 3.性格內(nèi)向:本身性格較為內(nèi)斂,不太喜歡熱鬧的環(huán)境。這種情況無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂,可逐漸嘗試參加小型社交活動(dòng),慢慢適應(yīng)。 4.近期經(jīng)歷負(fù)性事件:如人際關(guān)系沖突、重大挫折等,可能導(dǎo)致暫時(shí)的回避社交。需要面對(duì)和處理這些事件,必要時(shí)尋求親友或?qū)I(yè)心理咨詢師的幫助。 5.精神疾病:如抑郁癥、精神分裂癥等,也可能出現(xiàn)此類癥狀。此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確診斷,遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療和心理治療。 總之,不想見人且回避社交的情況可能由多種原因引起,若這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活,建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,尋求專業(yè)幫助。

    2025-03-12 16:19
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好你這個(gè)情況可能有點(diǎn)自閉癥不喜歡和別人說(shuō)話意見多出去和朋友交流不要一個(gè)人在房間里面時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生

    2016-01-12 02:23
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    為什么不想見他啊?是不是犯什么錯(cuò)誤怕批評(píng)啊,那是躲不了,不如勇敢面對(duì)

    2016-01-11 19:34