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體乏無力、口干、頭腦不清醒、記憶力下降可能由多種原因引起，如睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力、某些疾病、藥物副作用等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)導(dǎo)致身體和大腦無法得到充分休息，引起上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，如維生素 B12、鐵、鋅等，會(huì)影響身體機(jī)能和神經(jīng)系統(tǒng)功能?？赏ㄟ^均衡飲食或補(bǔ)充劑改善。 3. 心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響身體的正常代謝和神經(jīng)調(diào)節(jié)。需進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。 4. 某些疾病：如貧血、糖尿病、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等，都可能出現(xiàn)這些癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 藥物副作用：部分藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能產(chǎn)生此類不良反應(yīng)。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 總之，出現(xiàn)體乏無力、口干、頭腦不清醒、記憶力下降等癥狀，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取有效的治療措施。