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慢性牙齦炎治愈后預(yù)防復(fù)發(fā)，需從日?？谇磺鍧嵙?xí)慣、定期口腔檢查、飲食調(diào)整、避免刺激、增強(qiáng)免疫力等方面著手。 1.日?？谇磺鍧嵙?xí)慣：堅(jiān)持早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于 3 分鐘，使用巴氏刷牙法。飯后用清水漱口，使用牙線清除牙縫中的食物殘?jiān)?2.定期口腔檢查：每 6 個(gè)月至 12 個(gè)月進(jìn)行一次專業(yè)的口腔清潔和檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在問(wèn)題。 3.飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪食物的攝入，多吃富含維生素 C 和膳食纖維的蔬果，如橙子、草莓、西蘭花等。 4.避免刺激：戒煙戒酒，減少食用辛辣、過(guò)冷過(guò)熱的食物，避免對(duì)牙齦造成刺激。 5.增強(qiáng)免疫力：保持充足的睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，有助于提高身體的抵抗力。 總之，預(yù)防慢性牙齦炎的復(fù)發(fā)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式。只要認(rèn)真對(duì)待，就能有效降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

你好，考慮和慢性牙齦炎有關(guān)，通常情況下與牙菌斑、牙結(jié)石等有關(guān)的，首先需要清除積聚在牙齒上所有的牙菌膜和牙石，配合一些藥物治療可以使牙齦炎消退，保持牙齒清潔。治愈后如何預(yù)防也是相當(dāng)關(guān)鍵的，需要注意早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺(jué)時(shí)牙菌膜的積聚。每6個(gè)月至1年，定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒，預(yù)防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。