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小腿拉傷后 18 天肌肉仍緊繃，可能是肌肉損傷未完全恢復(fù)、肌肉緊張痙攣、局部血液循環(huán)不暢、康復(fù)訓(xùn)練不足、心理因素影響等。 1. 肌肉損傷未完全恢復(fù)：拉傷可能導(dǎo)致肌肉纖維部分?jǐn)嗔?，雖然積液和淤血消退，但肌肉組織的修復(fù)還需要時(shí)間。此時(shí)應(yīng)繼續(xù)休息，避免過度活動(dòng)。 2. 肌肉緊張痙攣：受傷后的應(yīng)激反應(yīng)可能使肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)?？赏ㄟ^熱敷、按摩來放松肌肉。 3. 局部血液循環(huán)不暢：拉傷會(huì)影響小腿的血液供應(yīng)。適度的抬高患肢，能促進(jìn)血液回流，改善循環(huán)。 4. 康復(fù)訓(xùn)練不足：缺乏針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練會(huì)影響肌肉功能恢復(fù)?？蛇M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，如小腿后側(cè)肌肉的拉伸。 5. 心理因素影響：對(duì)受傷的擔(dān)憂可能導(dǎo)致肌肉不自覺緊繃。要調(diào)整心態(tài)，相信會(huì)逐漸康復(fù)。 總之，小腿拉傷后肌肉緊繃需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的治療和康復(fù)。

常見于肌肉勞損，治療1.避免過勞,矯正不良體位.3.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效.針灸和中藥：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛你好:你這個(gè)問題建議你吃點(diǎn)舒筋活血,或做保健理療,也可以找中醫(yī)吃中藥治療.