16歲高中女生懷疑患抑郁癥該如何應對
你好。我是個16歲的高中女生。近兩個月，我發(fā)覺我的生活有了翻天覆地的變化。其實這一年多來我都不怎么開心的，但兩個月前甚至更早，由于種種原因我的抑郁癥全面爆發(fā)了。網(wǎng)上說的癥狀我?guī)缀跞?，具體就是，不開心，總想哭，沒自信，胡思亂想，學習注意力不集中，悲觀厭世，以前我還想過死。有罪惡感，前三個月左右吧我每天左太陽穴疼得厲害，吐，頭暈，甚至都不能上學了，被診斷為神經(jīng)衰弱什么的，后來吃中藥好了。其實我早就懷疑我抑郁癥了，但我不信。現(xiàn)在我沒有前兩個月那么厲害了，我現(xiàn)在很努力學習，生活也充實了，我以為抑郁癥就此過去了，但我發(fā)現(xiàn)最近我越來越胡思亂想，記憶力差，注意力不集中，失眠，脾氣暴躁，不開心，總會哭，失眠，胸悶氣短，或很累，學習上不去，然后就自責，更加沒自信。以前我都不會，但現(xiàn)在我站上講臺腿就不停的抖。我一開始以為我自己是看透人生了，其實我是覺得這個世界上什么還不就是那樣，沒意思，消極，但有時候也并不是這樣。我可以正常作息，但心里總覺得飄飄忽忽的沒底。有時候我還會想我知道我以后是怎么死的了，自殺。家人發(fā)現(xiàn)我這樣就猜測我早戀，妹妹和我吵架就總罵我自閉癥，爺爺奶奶也擔心我抑郁，但他們不了解抑郁癥，以為這是我自找的，我本可以開心卻不去開心這樣，所以我不想告訴任何人，只想自己治好。我該怎么辦呢？謝謝！
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回答2
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盧愛麗 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病科
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16歲高中女生出現(xiàn)一系列抑郁相關癥狀，如情緒低落、注意力不集中、失眠等，家人不理解，自己想尋求解決辦法。包括正確認識抑郁癥、及時治療、心理調節(jié)、生活習慣調整、家庭支持等。 1.正確認識抑郁癥：抑郁癥是一種常見的心理疾病，是由于多種因素導致大腦神經(jīng)遞質失衡引起的，如遺傳、環(huán)境、心理等。 2.及時治療：應盡快到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，醫(yī)生可能會根據(jù)病情給予藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。同時，也可能會建議進行心理治療，如認知行為療法。 3.心理調節(jié)：學會自我情緒管理，通過冥想、深呼吸等放松技巧緩解緊張。 4.生活習慣調整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當進行運動，如慢跑、瑜伽。 5.家庭支持：與家人耐心溝通，讓他們了解抑郁癥，獲得理解和支持。 抑郁癥是可以治療和控制的，只要積極面對，采取正確的方法，是能夠逐漸恢復正常生活和學習的。要相信自己一定能夠戰(zhàn)勝它。
2025-03-11 19:40
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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抑郁癥與一般的“不高興”有著本質區(qū)別，根本不能混為一談，它有明顯的特征，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制（主要表現(xiàn)為運動機制受限）。抑郁癥患者應最少包括其中兩項：1、情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。2、思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難，特別是興趣與愉快感喪失?；颊哂X得腦子空空的、變笨了。3、運動抑制，包括精神精力減退、總有疲乏感、不愛活動、渾身發(fā)懶、走路緩慢、言語少等。由于您對您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準的確診，我建議你直接與我咨詢，根據(jù)你的實際發(fā)病癥狀，發(fā)病史進行指導，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問題請您繼續(xù)咨詢我!
2016-01-11 23:00
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