有密集恐懼癥該如何應(yīng)對？
這么晚了還有醫(yī)生在嗎？我有密集恐懼癥該怎？這么晚了還有醫(yī)生在嗎？我有密集恐懼癥該怎么辦？。
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
-
密集恐懼癥是一種常見的心理障礙，應(yīng)對方法包括認(rèn)知調(diào)整、放松訓(xùn)練、暴露療法、心理治療、藥物治療等。 1.認(rèn)知調(diào)整：了解密集恐懼癥的本質(zhì)，認(rèn)識到恐懼是過度和不合理的，改變對密集物體的負(fù)面思維。 2.放松訓(xùn)練：通過深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等方法，緩解面對密集物體時的緊張情緒。 3.暴露療法：逐漸讓自己接觸不太嚴(yán)重的密集物體，慢慢增加耐受度，克服恐懼。 4.心理治療：如認(rèn)知行為療法，幫助調(diào)整認(rèn)知和行為模式。 5.藥物治療：在癥狀嚴(yán)重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，但藥物治療需遵醫(yī)囑。 密集恐懼癥的治療需要耐心和堅持，患者應(yīng)積極配合治療，逐步克服恐懼，恢復(fù)正常生活。
2025-03-13 00:05
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
密集物體恐懼癥（Trypophobia）其真正恐懼的原因是將密集物體跟人類或者其它生物體聯(lián)系起來，將不符合正常人體規(guī)律的密集物體跟強加到類人和人體身上輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對來進(jìn)行克制，重度的就要看醫(yī)生了。祝您早日康復(fù)！
2016-01-11 17:20
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你好！密集恐懼癥沒有什么藥物可以治療的。該病跟一個人的心理素質(zhì)有很大關(guān)系，關(guān)鍵要克服自己的內(nèi)心。建議強迫多看密集物，強迫自己接受。
2016-01-11 16:44
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，現(xiàn)在由于網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)所以很多時候網(wǎng)絡(luò)上有一些測試來幫助你測試是否是密集恐懼癥，但是單純依靠那些圖片是不足以說明是恐懼癥的。每個人對于密集的東西都有一定的恐懼，需要通過專業(yè)的心理測試才能真正得知是否有密集恐懼癥。而且就算有也可以通過脫敏療法等來幫助治療不用太擔(dān)心，祝你健康
2016-01-11 10:22
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
