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陰虛和陽虛是中醫(yī)理論中的常見概念。陰虛指體內(nèi)陰液不足，不能制陽，出現(xiàn)虛熱內(nèi)生的證候；陽虛則是陽氣虛衰，機能減退或衰弱，溫煦功能減弱。陰虛、陽虛可能單獨存在，也可能同時出現(xiàn)。分辨和調理需綜合多種因素，如癥狀、體質、生活習慣等。 1.陰虛癥狀：常見有手腳心發(fā)熱、口干咽燥、心煩失眠、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等。 2.陽虛癥狀：多表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢不溫、精神萎靡、大便溏稀、小便清長等。 3.陰虛成因：過度勞累、久病傷陰、房事不節(jié)、過食溫燥之品等。 4.陽虛成因：先天不足、久病損傷陽氣、年老體衰、過食生冷等。 5.調理方法：陰虛者應注意休息，避免勞累，飲食宜清淡，可適當食用滋陰食物，如百合、麥冬等。陽虛者要注意保暖，適度運動，多吃溫熱食物，如羊肉、核桃等。 6.用藥建議：陰虛可考慮六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等；陽虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，陰虛和陽虛的分辨和調理較為復雜，若癥狀明顯或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行調理。

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