午睡時(shí)間長(zhǎng)了為何會(huì)感覺(jué)頭痛？
午睡時(shí)間長(zhǎng)了感覺(jué)頭痛是怎么回事？
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回答3
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張志珺 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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午睡時(shí)間長(zhǎng)了感覺(jué)頭痛，可能是由多種因素引起的，如睡眠周期紊亂、腦供血不足、頸椎問(wèn)題、血壓變化、室內(nèi)空氣不流通等。 1.睡眠周期紊亂：午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能打亂正常的睡眠周期，導(dǎo)致醒后頭痛。正常的睡眠周期包括淺睡眠、深睡眠和快速眼動(dòng)睡眠，過(guò)長(zhǎng)的午睡可能使身體在不合適的階段醒來(lái)。 2.腦供血不足：長(zhǎng)時(shí)間午睡保持一個(gè)姿勢(shì)，可能影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腦部供血相對(duì)不足，從而引發(fā)頭痛。 3.頸椎問(wèn)題：不良的午睡姿勢(shì)可能加重頸椎負(fù)擔(dān)，壓迫神經(jīng)和血管，引起頭痛。 4.血壓變化：午睡后血壓波動(dòng)，尤其是本身有高血壓的人，血壓不穩(wěn)定可能導(dǎo)致頭痛。 5.室內(nèi)空氣不流通：封閉的午睡環(huán)境中空氣不新鮮，氧氣含量低，容易引起頭痛、頭暈。 總之，如果午睡后經(jīng)常頭痛，應(yīng)調(diào)整午睡時(shí)間和姿勢(shì)，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。若頭痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2025-03-12 20:54
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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看你情況，是午睡時(shí)間長(zhǎng)產(chǎn)生的癥狀，建議午睡適當(dāng)。1，合理膳食，注意營(yíng)養(yǎng)2，午睡半小時(shí)是最合適的，不要睡太長(zhǎng)時(shí)間3，加強(qiáng)體育鍛煉
2016-01-11 05:37
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回答1
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，引起頭痛的原因很多如神經(jīng)性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者局部五官科疾病引起的，需要根據(jù)病史和相應(yīng)的體檢像腦血流圖，腦電圖或者腦CT甚至內(nèi)分泌檢查確診，疼痛嚴(yán)重建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片。注意生活規(guī)律，避免過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大防治亞健康狀態(tài)等。祝身體健康
2016-01-11 03:00
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一，在普通人群占10%，在門(mén)診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問(wèn)病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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