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患者您好，這個(gè)考慮是腰肌勞損的情況，注意平時(shí)避免久坐多活動(dòng)，不要長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)，另外疼痛芬必得即可緩解，配合用維生素B1B12肌注營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時(shí)間后就可以自行恢復(fù)，平時(shí)自己的生活習(xí)慣也很關(guān)鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身，如有疑問，建議到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院就診。

你好自我保健療法適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇谩茨?。疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。

您好，你的腰部疼痛癥狀中醫(yī)認(rèn)為是由于受涼勞損等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛痛則不通，建議及早采用針灸活血止痛的方法治療，通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀，配合灸療效果更好。

你好，你試試這個(gè)方法吧艾葉，炒黃的蟹殼，浸白酒，三日后用酒涂腰部，可治多年腰痛。

腰肌勞損就是說腰部的肌肉受到損傷，一般是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉疲勞所致。你好，請(qǐng)不用擔(dān)心，腰部勞損的表現(xiàn)就是腰部酸痛，需要注意休息。建議最好，休息，不要從事重體力勞動(dòng)，同時(shí)最好能每天保持按摩一下。希望對(duì)你有幫助，有問題歡迎繼續(xù)咨詢