頭發(fā)掉得厲害怎樣避免脫發(fā)
我的頭發(fā)最近掉得厲害，特別是洗頭還有梳頭的時候一大把一大把的掉，用防掉發(fā)的洗發(fā)水洗頭也沒有用，想知道怎么避免脫發(fā)呢。
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回答4
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程喜平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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脫發(fā)的原因較多，常見的有內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、營養(yǎng)不良、頻繁燙染、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：人體內(nèi)分泌系統(tǒng)失衡，激素分泌異常，可能導致脫發(fā)。例如雄激素性脫發(fā)，女性體內(nèi)雄激素過高也會出現(xiàn)。 2.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響頭皮血液循環(huán)，導致毛囊得不到充足營養(yǎng)。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)無法正常生長。 4.頻繁燙染：化學藥水損傷頭發(fā)和毛囊，引起脫發(fā)。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感，易出現(xiàn)脫發(fā)。 要避免脫發(fā)，需保持良好的生活習慣，均衡飲食，放松心情，減少燙染，若脫發(fā)嚴重，應及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。
2025-03-11 18:47
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好,脫發(fā)的原因有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),最好是根據(jù)病因治療，另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.可以在當?shù)蒯t(yī)生指導下吃些補腎的中藥應該有效的，
2016-01-11 01:05
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與睡眠也有關(guān)系,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進頭發(fā)生長.充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫
2016-01-10 22:56
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。
2016-01-10 19:07
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