頑固的睡醒節(jié)律紊亂如何改善
問題描述:四年前患神經(jīng)衰弱久治不愈現(xiàn)在轉(zhuǎn)成抑郁了:對聲音和光線極為敏感;脾氣很暴;出汗也有問題熱的時候不出汗不該傳的時候又出汗據(jù)說這是植物神經(jīng)亂造成的;常常感到頭疼頭暈還曾經(jīng)過驚恐發(fā)作（不過還好只有兩次）我對將要發(fā)生的事情總是提心吊膽到醫(yī)院檢查醫(yī)生說有點焦慮開了些釘螺環(huán)酮兩年前我總感到腰疼背疼膝蓋疼因為腰疼得厲害所以總懷疑自己腎有毛病輾轉(zhuǎn)于各大醫(yī)院驗?zāi)蚪Y(jié)果也沒查出病來后來我就放棄了腎有毛病的念頭后來因為總感覺一陣陣心慌氣短又去心內(nèi)科查過也沒病后來到精神科大夫說大概抑郁吧開的帕羅西汀曲舍林之類的目前其他的癥狀都逐漸好轉(zhuǎn)唯獨讓人頭痛的是:睡醒節(jié)律嚴(yán)重的頑固的紊亂怎么也調(diào)不正常不能適應(yīng)學(xué)校的作息就休學(xué)了努力調(diào)整也不管用中藥試過逼迫自己按時上床試過谷維素?zé)o濟(jì)于事睡醒節(jié)律還是亂的不能適應(yīng)正常的社會生活請問這么頑固的睡醒節(jié)律紊亂怎么辦有醫(yī)生說睡醒節(jié)律亂與間腦功能障礙有關(guān)我也到處打聽據(jù)說褪黑素優(yōu)之克之類的藥能管點用可是優(yōu)之克跑遍了滿天下的醫(yī)院都說沒有難買啊醫(yī)生能不能幫幫忙哪里能買到問題描述:我不敢……我小的時候我媽媽對我不好……她……我每次進(jìn)家門就像上斷頭臺……我……真的不想再往下說了我沒有勇氣……你信任我吧問題描述:我母親對我不好我曾懷疑她到底是不是我的親媽后來不行了……我沒有勇氣說下去了第一次補充提問:(2009-5-312:55:05)每次進(jìn)家門就像上斷頭臺……我不想在提小時的事我只講現(xiàn)在我休學(xué)仍住在家里我想租房子出去我自己也存了些錢可現(xiàn)在房價太高了……你……信任我吧我還是沒勇氣……家里到處彌漫著一種能夠逼死人的氣味.
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回答5
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唐劭年 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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頑固的睡醒節(jié)律紊亂可能由多種因素引起，如心理壓力、環(huán)境影響、生物鐘失調(diào)、神經(jīng)功能異常、內(nèi)分泌紊亂等。 1. 心理壓力：長期的焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠節(jié)律。要學(xué)會放松，可通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式緩解。 2. 環(huán)境影響：噪音、光線不適等環(huán)境因素會干擾睡眠。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于調(diào)整。 3. 生物鐘失調(diào)：長期不規(guī)律的作息會導(dǎo)致生物鐘紊亂。盡量每天在相同時間上床睡覺和起床，即使周末也不例外。 4. 神經(jīng)功能異常：植物神經(jīng)功能紊亂可能影響睡眠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如維生素 B1、甲鈷胺等。 5. 內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能異常等。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后針對性治療。 頑固的睡醒節(jié)律紊亂需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣至關(guān)重要。如果自行調(diào)整無效，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下查找原因并進(jìn)行治療。
2025-03-11 00:07
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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現(xiàn)在的你我建議服用中藥來治療按現(xiàn)在你的癥狀屬于是肝氣郁結(jié)於兒化火.我給你開個方子你試一試看：柴胡,當(dāng)歸,白芍,白術(shù),云苓,丹皮,梔子,夜交藤,合歡花,合歡,黃芩,生龍骨,鹿銜草20g生麥芽,陳皮,甘草,棗仁,日一劑
2016-01-10 22:40
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這種情況主要是你的精神因素造成的可以通過以下方法來治療：可以走出去到各地去散散心這樣你所關(guān)注的事情會慢慢的消失的同時要多交朋友有什么心事可以向他們來說這樣說出來就會心理好受一些.再者可以通過運動來增加體力的消耗這樣對你的失眠有很好的幫助.
2016-01-10 22:12
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好你先別管吃什么藥首先確定自己是怎么了是應(yīng)激障礙泛化了的癥狀還是別的什么原因你根源不抓出來你這跑那跑有什么用你自己也說了效果不好你去看的什么科室你該來心理咨詢啊弄了這么多年現(xiàn)在是抓什么就想試驗什么從一個側(cè)面也說名你潛意識里不想觸及你根本的發(fā)病原因只是通過這種方式來平衡一部分壓力也需你當(dāng)前沒有一是到這點暫時的信息就能說真么多認(rèn)可的話加我繼續(xù)聊。
2016-01-10 21:38
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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不要總懷疑肯定自己接納自己陽光的笑容會對你有好處..
2016-01-10 16:19
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