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類風濕關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中，需要注意保暖防潮、適當運動、合理飲食、規(guī)律作息、定期復(fù)查等。 1.保暖防潮：避免處于寒冷潮濕的環(huán)境，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，居住環(huán)境保持干燥通風。 2.適當運動：進行如散步、太極拳等溫和的運動，增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蔬菜、水果等，減少高油高脂食物的攝入。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于維持身體的正常免疫功能。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進行血常規(guī)、肝腎功能、類風濕因子等檢查，以便及時調(diào)整治療方案。 6.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，積極面對疾病，避免焦慮和抑郁情緒加重病情。 總之，類風濕關(guān)節(jié)炎患者通過在日常生活中的多方面注意和自我管理，可以有效減輕癥狀，提高生活質(zhì)量，延緩病情進展。

要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化?？蛇m量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及?！半熳印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

你好.類風濕要經(jīng)常參加體育鍛煉，足進血液循環(huán)。如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等。要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

您好，患有類風濕關(guān)節(jié)炎平時要注意防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。堅持鍛煉身體，以增強體質(zhì)，提高抗病能力。要強調(diào)飲食的營養(yǎng)，又要重視進食品種的衡定性。

慢慢的開始膝關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)處疼痛、僵硬，而且還腫大，實在是太難受了?？紤]類風濕。你好。多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。