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抑郁癥有一定的遺傳傾向，但不是絕對(duì)的。心情差、高興不起來(lái)可能由多種因素導(dǎo)致，如心理、生理、社會(huì)環(huán)境等。常見(jiàn)的有壓力過(guò)大、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、性格內(nèi)向、重大生活事件、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1. 心理因素：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。可通過(guò)心理咨詢(xún)、放松訓(xùn)練來(lái)緩解。 2. 生理因素：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡，影響情緒。一些藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等有助于調(diào)節(jié)。但需遵醫(yī)囑使用。 3. 性格因素：性格內(nèi)向、敏感的人可能更容易情緒低落。要嘗試多與人交流，改變思維方式。 4. 生活事件：遭遇重大挫折，如失業(yè)、失戀等，會(huì)影響心情。此時(shí)需要積極面對(duì)，尋求家人朋友的支持。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)不足，血液循環(huán)和新陳代謝減緩，也可能導(dǎo)致情緒不佳。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、瑜伽等能改善。 總之，當(dāng)出現(xiàn)心情差、高興不起來(lái)的情況時(shí)，不要過(guò)于緊張。可先自我調(diào)整，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

遺傳、工作壓力等因素可能與發(fā)病有重大關(guān)系據(jù)初步統(tǒng)計(jì)，目前來(lái)省精神衛(wèi)生研究所門(mén)診的患者中，約有20%屬于情緒憂(yōu)郁，抑郁癥的患者占到30%，就診率有逐年增高的趨勢(shì)。抑郁癥患者女性占65%，且有不斷年輕化的跡象

大多數(shù)人都清楚，抑郁更多的是由環(huán)境和經(jīng)歷造成的，而非與生俱來(lái)的天性。也即是說(shuō)“教養(yǎng)”（套用一個(gè)過(guò)時(shí)的詞）仍然很重要。如果你做得還過(guò)得去，并且沒(méi)有意外的痛苦經(jīng)歷，如失去重要的人或過(guò)大的壓力，那么患抑郁癥父母的孩子很可能有五成以上的把握長(zhǎng)大后不會(huì)得抑郁癥，建議患者準(zhǔn)爸媽要主意自己平時(shí)的情緒，不要帶給小孩。

你好，抑郁癥多是因?yàn)樯罱?jīng)歷波折過(guò)大造成，與遺傳關(guān)系不大，大多數(shù)人都清楚，抑郁更多的是由環(huán)境和經(jīng)歷造成的，而非與生俱來(lái)的天性。如果你平時(shí)在生活中行為還過(guò)得去，并且沒(méi)有意外的痛苦經(jīng)歷，如失去重要的人或過(guò)大的壓力，那么患抑郁癥父母的孩子很可能有五成以上的把握長(zhǎng)大后不會(huì)得抑郁癥，建議患者準(zhǔn)爸媽要主意自己平時(shí)的情緒，不要帶給小孩。