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39 歲長期腰痛但 B 超和 X 光未查出問題，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎、腎臟疾病等。選擇中醫(yī)或西醫(yī)治療，需綜合考慮病情特點和個人偏好。 1. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良、過度勞累導致。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主。 2. 腰椎間盤突出：常見于長期彎腰或重體力勞動者?？沙霈F(xiàn)腰痛伴下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 3. 骨質(zhì)疏松：與年齡增長、激素水平變化等有關。除腰痛還可能有骨骼疼痛。治療包括補充鈣劑和維生素 D、使用抗骨質(zhì)疏松藥物（如阿侖膦酸鈉）。 4. 強直性脊柱炎：好發(fā)于青壯年，有腰背痛、晨僵等癥狀。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、來氟米特）、康復訓練。 5. 腎臟疾?。喝缏阅I炎，可能引起腰部隱痛。需完善尿常規(guī)、腎功能等檢查，治療因病而異。 總之，對于長期腰痛，建議先明確病因。中醫(yī)治療可通過中藥調(diào)理、針灸等方法；西醫(yī)治療則更注重對癥處理和病因治療?？稍谡?guī)醫(yī)院的骨科、腎內(nèi)科等科室就診，綜合評估后選擇適合的治療方法。

根據(jù)你的描述，一般屬于腰肌勞損的癥狀建議注意休息保暖姿勢正確當?shù)刂嗅t(yī)按摩針灸外用麝香壯骨膏治療

你好,腰肌勞損是腰部肌肉的慢性勞損,是種無菌性的炎癥,治療上主要以按摩治療為主,可以有效果松解粘連的軟組織,緩解炎癥,減輕疼痛,

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。目前無特效的治療措施，治愈比較困難，且易復發(fā)。一般可考慮按摩或針灸治療。

腰肌勞損的原因及預防腰痛,是一種常見病癥,很多人有腰痛或有過腰痛的病。有一種最為常見的腰痛,痛在以腰骶關節(jié)為中心約一巴掌大的地方,或隱隱作痛,或酸痛不適,早晨起床時減輕,活動后加重,不能久坐、久站,彎腰困難。建議：在腰痛發(fā)作的急性期，提倡適當臥床休息，以防止病情進一步發(fā)展，臥床以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。西藥治療：?？煽诜雇此幦绮悸宸?、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴涂，或激素加普魯卡因痛點封閉。