14 歲女孩脊椎彎曲有點(diǎn)駝背如何校正
我女兒今年14歲，發(fā)育不是太好，導(dǎo)致這個脊椎有點(diǎn)彎曲，后背稍顯突起，沒有其他的什么癥狀，好像有一點(diǎn)駝背的樣子。擔(dān)心女兒，以后會有駝背的情況，我想知道應(yīng)怎么校正一下嗎，或者其他什么的
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回答2
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吳釗鈿 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
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14 歲女孩脊椎彎曲且有駝背傾向，可通過姿勢訓(xùn)練、運(yùn)動鍛煉、佩戴支具、物理治療及營養(yǎng)補(bǔ)充等方法進(jìn)行校正。 1.姿勢訓(xùn)練：時刻提醒孩子保持挺胸抬頭的姿勢，坐立時挺直腰背，走路時抬頭挺胸收腹。 2.運(yùn)動鍛煉：比如游泳，能增強(qiáng)背部肌肉力量；瑜伽中的一些伸展動作也有助于改善體態(tài)。 3.佩戴支具：根據(jù)孩子的情況定制合適的支具，幫助矯正脊椎。 4.物理治療：像按摩、熱敷等，可緩解肌肉緊張，改善脊椎狀況。 5.營養(yǎng)補(bǔ)充：保證充足的鈣、維生素 D 等營養(yǎng)攝入，有助于骨骼發(fā)育。 孩子正處于生長發(fā)育階段，及時采取有效的校正措施，能在很大程度上改善脊椎彎曲和駝背的情況。但校正過程需要耐心和堅(jiān)持，同時要定期復(fù)查，以便根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整校正方案。
2025-03-11 04:44
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脊椎骨是人體的中心支柱，所以脊椎骨的健康與否，則影響到人體各器官的功能，因?yàn)榧棺倒遣紳M了神經(jīng)，貫通人體各器官。如果這樣的話，應(yīng)該盡量早點(diǎn)治療，可采用器具矯正，學(xué)習(xí)為長時間坐姿者，最能引發(fā)腰脊、頸椎等部位的疲勞，應(yīng)經(jīng)常改變一下坐姿的方式，或坐站交替，適當(dāng)增加活動量，不可久坐不動。
2016-01-10 17:15
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