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跑步后小腿外側(cè)腳踝處出現(xiàn)硬疙瘩且疼痛，可能是腱鞘囊腫、脂肪瘤、纖維瘤、局部炎癥、血腫等原因引起。 1.腱鞘囊腫：是關(guān)節(jié)附近的一種囊性腫塊，內(nèi)含膠凍樣物質(zhì)。多因關(guān)節(jié)過度活動(dòng)、慢性損傷等導(dǎo)致。治療方法包括局部按壓擠破、穿刺抽液后注入藥物、手術(shù)切除等。 2.脂肪瘤：由成熟脂肪細(xì)胞構(gòu)成，生長緩慢。一般無需處理，若瘤體較大或引起癥狀，可手術(shù)切除。 3.纖維瘤：由纖維組織構(gòu)成，質(zhì)地較硬。通常以手術(shù)切除為主。 4.局部炎癥：可能是感染或無菌性炎癥，如筋膜炎。需休息、熱敷，必要時(shí)使用抗生素或非甾體抗炎藥，如阿莫西林、布洛芬等。 5.血腫：多因外傷導(dǎo)致血管破裂出血。較小的血腫可自行吸收，較大的可能需要穿刺抽吸或切開引流。 總之，出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 B 超、血常規(guī)等，以明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，應(yīng)注意休息，避免過度活動(dòng)加重癥狀。

你好，你的這種情況是需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院外科確診治療的，排除脂肪瘤或者腱鞘囊腫的可能1