臉上長痘、便秘、唇紅、月經失調該如何飲食調理
我臉上有痘痘,而且便蜜,嘴唇每天都很紅,痘痘總是反復發(fā)作,月經量也不多,而且失調,他們說我內分泌失調,可是能具體給我說下,該吃什么好?謝謝了具體點啊``
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回答5
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羅定遠 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺外科
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臉上長痘、便秘、唇紅、月經失調且量少，可能是內分泌失調所致。飲食調理可從多吃蔬果、補充蛋白質、多喝水、控制甜食和油膩食物、適量攝入粗糧等方面入手。 1.多吃蔬果：新鮮的蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等，有助于促進腸道蠕動，改善便秘，調節(jié)內分泌。 2.補充蛋白質：優(yōu)質蛋白質有助于維持身體正常代謝，可選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等。 3.多喝水：每天保證充足的水分攝入，能促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。 4.控制甜食和油膩食物：減少蛋糕、油炸食品的攝入，以免加重內分泌失調。 5.適量攝入粗糧：如玉米、燕麥等，富含膳食纖維，可改善腸道功能。 總之，通過合理的飲食調理，有助于改善內分泌失調的狀況，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-10 20:10
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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首先要看腎虛分腎陰虛與腎陽虛。腰背酸痛、脛軟跟痛、耳鳴耳聾、發(fā)脫枯悴、齒搖稀疏、尺脈弱、性機能失常(夢遺、陽痿、滑精等)。而腎陰虛證還可見到：五心煩熱、失眠、盜汗、口干咽燥、頭暈目眩、夢遺、午后顴紅、舌紅少苔或有裂紋、脈細數等。腎陽虛證則在腎虛證基礎上兼見：畏寒肢冷、小便清長、下利清谷或五更泄瀉、陽痿、帶下清稀、宮寒不孕、面色蒼白、舌淡胖苔白潤、脈微弱遲等（需要提醒的是，很多中年人將夫妻性生活方面的問題一概歸結于“腎虛”，還有一些人舉凡有失眠、脫發(fā)、頭暈目眩、腰背酸痛、耳鳴耳聾癥狀，就懷疑是腎虛所致，這樣未免失之簡單。醫(yī)生詢問：
2016-01-10 11:58
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，根據您的癥狀有早泄的癥狀，為了您的健康建議您不要過度的手淫，養(yǎng)成良好的生活習慣，祝您生活愉快！
2016-01-10 09:53
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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您好，結合情況考慮為包皮過長或長期手淫導致的早泄。由于平常龜頭粘膜隱藏于包皮下，龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少，使得龜頭粘膜的神經感覺過于敏感。當性生活時，勃起后龜頭外露，當龜頭和陰道進行摩擦、刺激時就會由于龜頭粘膜神經過于敏感而觸發(fā)射精的過早出現，造成早泄。而長期手淫的方式和正常性交有較大的差別，習慣了較為寬松、射精較易出現的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現早泄。除此之外，男性長手淫可導致腰膝酸軟、不射精、陽痿頭暈眼花等不良癥狀。建議：男性需及早戒除手淫，以免造成嚴重的危害，如果患有包皮過長或包莖時，應及時行包皮手術。如果存在炎癥的話，要先消除炎癥。
2016-01-10 06:58
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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腎陰虛表現為;頭暈,耳鳴,腰腿酸軟.牙松或痛,中午后感覺臉潮熱,手腳心熱,口干.盜汗,遺精,心煩失眠.舌紅苔少.脈細數.腎陽虛表現為;;怕寒手腳冷,臉色咣白,精神不振,腰腿酸軟.牙松或痛掉頭發(fā),遺精,性欲減退,尿少或浮腫.或便密或不欲食物,舌淡胖潤,苔白,脈沉細
2016-01-09 19:13
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