早睡會致骨骺線早閉影響長高嗎？16 歲半咋辦
早睡會不會影響骨骺線過早閉合？我今年16歲半，有早睡的癥狀去年只高了169.2-169.5米，體重重了4公斤，那是不是以后增高的機會是不是很渺小，是不是骨骺線過早閉合還是早熟導致生長激素分泌已經(jīng)開始減少了？我的同學道可以高了1-3厘米左右。謝謝你
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回答4
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張國超 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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早睡一般不會導致骨骺線過早閉合。影響骨骺線閉合和身高增長的因素較多，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、疾病等。對于 16 歲半的青少年，身高增長情況受多種因素綜合影響。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 3. 運動：適量的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且規(guī)律的睡眠對生長激素分泌有益，但早睡本身并非導致骨骺線閉合的直接原因。 5. 疾?。耗承┘膊?，如性早熟、甲狀腺功能減退等，可能影響骨骺線閉合和身高增長。 16 歲半仍處于生長發(fā)育階段，可通過保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，促進身高增長。如有疑慮，建議到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關檢查，以評估生長發(fā)育情況。
2025-03-11 02:17
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，男生的發(fā)育會持續(xù)到23歲左右，所以你還是有長高的機會的，睡眠充足對長高是有幫助的。建議你加強鍛煉，注意營養(yǎng)，多曬太陽促進鈣質(zhì)吸收，保證睡眠，對長高都是有幫助的。
2016-01-10 14:42
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你早睡指的是幾點，早睡早起對青春期的發(fā)育是有幫助的可以平常多吃些含鈣高的食物，早晚保證一包高鈣的牛奶，做拉伸韌帶的運動。建議去醫(yī)院做個骨骺試驗看看，沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調(diào)理是可以再長高的
2016-01-10 06:24
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個一般早睡，作息時間比較規(guī)律的話還是可以促進長高的，經(jīng)常熬夜才可能對身高有影響的這個一般早睡還是有利于長高的，不過身高主要還是跟遺傳有關的，這個父母身高多高的呢？建議可以先去拍個片看看骨垢線是否閉合的
2016-01-09 17:37
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