26 歲男性心理及性格問題如何改善
男的，自卑內(nèi)向，都26了，還像個小孩似的，思維想法都不活躍。自己懷疑是心理疾病。擁有社交恐懼，工作恐懼。微胖，有男性女乳癥，從小到大被欺負(fù)過，被亟待過。從小到大沒打過架。在家做過幾年宅男。語速天生慢，輕，聲音小。性格脾氣秉性什么的都像個姑娘。也被人這么說過。男子漢應(yīng)該挺直腰板，但就一直唯唯諾諾的。而且也特別不像個爺們，怕?lián)?zé)任。沒什么朋友。沒什么愛好。不敢打架罵人。跟人吵架都不敢，被罵氣得直哆嗦。但也不敢還嘴。只能回家后哭或者找個沒人地哭。而且怕被說。而且工作不敢管錢，但我現(xiàn)在工作就是要管錢管物。心理壓力巨大。時時刻刻都有一種貌似被害妄想癥，生怕錢丟了，生怕公司東西被我弄丟了。生怕同事陷害我，生怕我管錢，出了事要自己擔(dān)著。怕?lián)隆＿€有我腎倒不虛，但是也擼管得有12年了。打算我自身得把這個壞習(xí)慣戒掉以外。希望得到一些心理幫助。哪怕是心理和藥物雙重刺激幫助。我自估我這個病，挺嚴(yán)重的心理疾病，我也曾經(jīng)想去尋求心理醫(yī)生，但一直未有實施。但家里不是特別富裕家庭，而且總擔(dān)心萬一心理醫(yī)生隨便說兩三句忠告建議，而沒得到明顯改善。豈不是白花錢。想得到怎樣的幫助：希望活的像個真男子漢一樣，敢擔(dān)當(dāng)，不怕事。外加提高天生語速慢，輕，聲小毛病?？山邮芩幬镏委?。
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回答4
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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26 歲男性存在自卑內(nèi)向、社交恐懼、工作恐懼、性格柔弱、語速及聲音問題，并伴有被害妄想傾向，想改善這些狀況，可從心理、生理等多方面入手，包括自我調(diào)整、藥物治療、社交訓(xùn)練等。 1.心理因素：長期的負(fù)面經(jīng)歷和自我評價過低導(dǎo)致自卑內(nèi)向，應(yīng)逐步建立積極的自我認(rèn)知，通過記錄成功經(jīng)歷等方式增強自信。 2.社交恐懼：可通過參加社交技能培訓(xùn)課程，從簡單的社交場景開始，逐漸增加難度，克服恐懼。 3.工作恐懼：明確工作責(zé)任和流程，制定詳細計劃，將大任務(wù)分解為小目標(biāo)，逐步完成以減輕壓力。 4.性格柔弱：進行體育鍛煉，如健身、跑步等，增強體質(zhì)和意志力，培養(yǎng)堅韌的性格。 5.語速及聲音：進行朗讀和演講練習(xí)，提高語速和音量，增強表達能力。 6.被害妄想傾向：這可能與過度焦慮有關(guān)，學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等，必要時尋求專業(yè)幫助。 改善這些問題需要時間和耐心，逐步調(diào)整心態(tài)和行為，必要時結(jié)合藥物治療，相信能夠逐漸變得自信、勇敢和堅強。
2025-03-10 15:20
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者由于抑郁癥引發(fā)了植物性神經(jīng)中樞紊亂，出現(xiàn)了軀體癥狀，難以名狀，痛苦不堪。這時候家庭護理、社會支持系統(tǒng)的作用也很大。除了藥物治療外，需要同時配合專業(yè)的心理治療。一般藥物要25-30天后起效。
2016-01-10 09:11
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好抑郁癥是一種腦內(nèi)疾病，首先要主動就醫(yī)接受藥物治療，與此同時，可以通過對本人情緒進行認(rèn)知自救，以獲得情緒良性循環(huán)。抑郁者如何保持心理健康（1）定位自己，進行近期和遠期人生規(guī)劃，做有意義的事（2）保持對學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)會適應(yīng)（3）結(jié)交知心朋友，建立良好的人際關(guān)系，通過傾訴獲得安慰、幫助和支持（4）忘卻痛苦，尋找快樂，保持良好的心態(tài)（5）用運動消除不良的情緒和心理疲勞（6）學(xué)會寬容和愛來看待世界。
2016-01-09 16:27
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標(biāo)本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.祝早日康復(fù)!
2016-01-09 15:03
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