長跑提升速度的輔助藥物且無不良影響
求長跑輔助藥物,不要興奮劑本人身體不是很強(qiáng),但是經(jīng)過訓(xùn)練現(xiàn)在一般的速度跑個五千米沒什么感覺,但是速度不是很快!速度快的話就很累,后天就是大運(yùn)會了,我有五千和一千五兩個項(xiàng)目,請問吃什么藥在對身體沒有影響的情況下可以提高速度!
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張繼舜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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長跑時(shí)若想在不影響身體的情況下提升速度，可從補(bǔ)充營養(yǎng)、改善代謝、增強(qiáng)耐力等方面考慮，如補(bǔ)充能量劑、維生素類、礦物質(zhì)類、某些中藥等。 1. 補(bǔ)充能量劑：如葡萄糖口服液，能快速提供能量，增強(qiáng)體力。 2. 維生素類：維生素 B 族，有助于能量代謝，減輕疲勞感。 3. 礦物質(zhì)類：比如鉀、鎂等，維持肌肉正常功能和神經(jīng)傳導(dǎo)。 4. 中藥類：紅景天膠囊，可提高機(jī)體耐缺氧能力，增強(qiáng)耐力。 5. 氨基酸類：支鏈氨基酸，能減少肌肉疲勞，促進(jìn)肌肉恢復(fù)。 需要注意的是，這些輔助藥物的效果因人而異，且不能替代長期的訓(xùn)練和良好的運(yùn)動習(xí)慣。在使用任何藥物之前，都應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見，以確保安全和有效性。
2025-03-11 00:43
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好可以喝高糖
2016-01-10 04:28
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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沒有這種藥物的還是要靠自己的能力的
2016-01-09 19:25
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