17 歲 173cm 如何長(zhǎng)高,能檢查骨骼嗎?
我17歲大概173左右,我想問一下怎么再能長(zhǎng)高,去醫(yī)院檢查骨骼可以嗎?
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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17 歲仍有長(zhǎng)高的可能,影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等??赏ㄟ^(guò)檢查骨骼了解生長(zhǎng)潛力。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女通常有更高的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入,如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)身高增長(zhǎng)很重要,每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上睡眠。 5.內(nèi)分泌:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平異??赡苡绊懮砀撸缬挟惓P杓皶r(shí)治療。 總之,17 歲想要長(zhǎng)高,要綜合考慮多種因素,保持良好的生活習(xí)慣。若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,可前往醫(yī)院檢查骨骼,了解骨骺線是否閉合,以便制定合理的長(zhǎng)高計(jì)劃。
2025-03-10 20:56
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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一般而言,因?yàn)槭墙咏赡甑?,所以骨骺線應(yīng)該是接近閉合,長(zhǎng)高的空間是會(huì)比較小的建議如果是沒有其他的情況,那么是注意營(yíng)養(yǎng)均衡,及時(shí)補(bǔ)鈣的
2016-01-10 03:18
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,這個(gè)要看年紀(jì),如果過(guò)了16周歲的話,就沒辦法了。如果還在青春期的話,那么飲食上葷素搭配,多吃一些蛋白質(zhì)高的食物,如豆類食物等,同時(shí)更重要的是運(yùn)動(dòng),刺激生長(zhǎng)激素分泌才能長(zhǎng)高。光吃不運(yùn)動(dòng),只會(huì)長(zhǎng)胖
2016-01-09 23:59
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好。這是可以注意平時(shí)的飲食,增加全面營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣,有利于長(zhǎng)高。另外多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,對(duì)長(zhǎng)高也是有一定的作用。
2016-01-09 22:34
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物如魚肉,牛肉,蝦等,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠,不要熬夜
2016-01-09 16:29
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