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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許伍華 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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要判斷身體是堿性還是酸性，可從尿液 pH 值、血液酸堿度檢測、飲食結(jié)構(gòu)、身體癥狀、生活習(xí)慣等方面綜合考量。 1.尿液 pH 值：通過尿常規(guī)檢查，了解尿液的酸堿度。正常范圍在 4.6 - 8.0 之間。 2.血液酸堿度檢測：這是較為準確的方法，需在醫(yī)院進行。正常血液 pH 值在 7.35 - 7.45 之間。 3.飲食結(jié)構(gòu)：長期大量攝入肉類等酸性食物，可能使身體偏酸性；多吃蔬菜、水果等堿性食物，則有助于維持身體酸堿平衡。 4.身體癥狀：頻繁疲勞、免疫力下降可能與身體酸堿失衡有關(guān)。 5.生活習(xí)慣：缺乏運動、長期熬夜、精神壓力大等不良生活習(xí)慣，可能影響身體的酸堿平衡。 總之，身體的酸堿平衡是一個復(fù)雜的生理過程，不能單純依靠某一個方面來判斷。如果對自身身體的酸堿狀態(tài)存在疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，并進行相關(guān)檢查。
2025-03-11 02:16
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，判斷自己身體酸堿性的簡單方法就是你平時吃的食物，吃酸性食物較多身體可能是酸性，例如大米，面粉，絕大多數(shù)肉類而堿性食物如海帶等。我們正常人大多是酸性體質(zhì)。有一項調(diào)查顯示，堿性體質(zhì)的人是不會得癌癥的。祝您健康
2016-01-10 02:47
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