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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張梅刃 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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腰椎間盤突出癥病人要注意休息、飲食、心情、鍛煉和生活習(xí)慣等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-12-20 16:03
1.休息：保證充足休息，避免腰部勞損和癥狀加重。
2.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)攝入，避免油膩和刺激性食物，控制體重。
3.心情：保持良好心態(tài)和精神狀態(tài)，利于控制病情。
4.鍛煉：加強(qiáng)腰背部肌肉力量鍛煉，如五點(diǎn)支撐法和小燕飛。
5.生活習(xí)慣：選擇舒緩運(yùn)動(dòng)，避免久坐、頻繁彎腰搬重物、睡軟床、吸煙飲酒和體重過(guò)大。
患者注意上述事項(xiàng)，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
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回答6
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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便秘嚴(yán)重者可以服用果導(dǎo)片，每天晚上睡前服，效果明顯，但不能長(zhǎng)期服用，安全的做法是可吃些潤(rùn)腸通便的中藥，如：麻仁潤(rùn)腸丸。
2016-01-09 22:40
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。3、主食不要過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律
2016-01-09 18:06
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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便秘和腸道的功能和飲食習(xí)慣是有關(guān)系的，平時(shí)除了藥物的治療可以用手揉腹部，按順時(shí)針揉，加快腸道蠕動(dòng)也是有關(guān)系。平時(shí)飲食注意，多吃膳食纖維的食物也是有幫助的。
2016-01-09 17:20
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象考慮是長(zhǎng)時(shí)間的腸蠕動(dòng)過(guò)慢的原因引起的?？上确靡欢螘r(shí)間的果導(dǎo)片治療效果是比較好的，治療期間多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，這樣便秘的癥狀慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)了，關(guān)鍵是個(gè)習(xí)慣問(wèn)題，定時(shí)排便應(yīng)該格外注意些。
2016-01-09 17:18
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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便秘的表現(xiàn)大多是腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢或是平時(shí)飲食不當(dāng)是導(dǎo)致的。土豆和芹菜、羊肉和藕是調(diào)理便秘不錯(cuò)的食療方法，另外，每天早上起來(lái)喝杯水，也是有改善作用的。平時(shí)多吃點(diǎn)青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纖維的食物。
2016-01-09 12:57
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
