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確定是否患有抑郁癥需要綜合多方面的表現(xiàn)，包括情緒狀態(tài)、身體癥狀、睡眠情況、飲食變化、精力水平等。 1.情緒狀態(tài)：長期情緒低落，對以往喜歡的事物失去興趣，感到無助、無望、自責(zé)等。 2.身體癥狀：可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、胸悶等各種軀體不適。 3.睡眠情況：如失眠，入睡困難、早醒或睡眠過多。 4.飲食變化：食欲不振或暴飲暴食。 5.精力水平：整天感到疲勞，體力不支，注意力不集中，思維遲緩。 6.社交活動：回避社交，不愿與人交流。 7.自我評價：過度貶低自己，覺得自己毫無價值。 如果出現(xiàn)上述多種癥狀且持續(xù)較長時間，影響到正常生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。可到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過專業(yè)評估和診斷來確定是否患有抑郁癥，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。治療方法包括心理治療、藥物治療等。常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

關(guān)于抑郁癥，盡管該疾病的發(fā)生有一定的先天性遺傳因素，但是多數(shù)患者患病都是因為后天中的各方面因素而導(dǎo)致的，所以我們一定要了解抑郁癥的癥狀，從而能及早的發(fā)現(xiàn)疾病，及早的治療。

抑郁癥，盡管該疾病的發(fā)生有一定的先天性遺傳因素，但是多數(shù)患者患病都是因為后天中的各方面因素而導(dǎo)致的，所以我們一定要了解抑郁癥的癥狀，從而能及早的發(fā)現(xiàn)疾病，及早的治療。

抑郁癥自我測試題目，請在符合你情緒的項上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3。1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？2、泄氣：你是否感到前景渺茫？3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？5、內(nèi)疚：你是否對任何事都自責(zé)？6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決？7、焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？8、對生活喪失興趣：你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？9、喪失動機：你是否感到一蹶不振做事情毫無動力？10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？11、食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食？12、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡？13、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣？14、臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？15、自殺沖動：你是否認(rèn)為生存沒有價值，或生不如死？測試后，請算出你的總分并評出你的抑郁癥程度。0～4分，沒有抑郁癥；5～10分，偶爾有抑郁情緒；11～20分，有輕度抑郁癥；21～30分，有中度抑郁癥；31～45分，有嚴(yán)重抑郁癥。

通過哪些癥狀可以判斷自己患有抑郁癥呢?以下就來介紹一道測試題，幫助大家判斷自己是否患有抑郁癥：　　1、悲傷：你在平時是否一直感到傷心或悲哀?　　2、泄氣：你在生活中是否感到前景渺茫?　　3、缺乏自尊：你平時是否覺的自己沒有價值或自以為是一個失敗者?　　4、自卑：你在生活中是否覺的力不從心或自嘆比不上別人?　　5、內(nèi)疚：你平時是否對任何事都自責(zé)?　　6、猶豫：你平時是否在做決定時猶豫不決?　　7、焦躁不安：在持續(xù)較長一段時間里你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?　　8、對生活喪失興趣：在日常的生活中，你經(jīng)常對事業(yè)，家庭，愛好和朋友是否喪失了興趣?