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中考前情緒受影響致身體不適怎么辦

頭痛

去年9月你回答我的問題,(媽媽摸腳)快中考了,但我老是生氣和緊張,弄得我頭痛身體還不怎么舒服,爸爸最近吃飯坐在我旁邊,我特討厭,他總是發(fā)出咳痰聲,弄得我每次吃放很煩很生氣,一生氣就不舒服,由于和他關(guān)系不好,所以不敢說他,情緒受到極大的影響,寫作業(yè)他吵到我了也不敢說

  • 回答5

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    趙騫康 主治醫(yī)師

    天津市職業(yè)病防治院

    三級

    神經(jīng)內(nèi)科

    中考前因情緒問題導致身體不適,可能與心理壓力、家庭環(huán)境、不良情緒積累、溝通障礙、自身調(diào)節(jié)能力不足等有關(guān)。 1. 心理壓力:中考臨近,學業(yè)負擔重,對考試結(jié)果過度擔憂,容易引發(fā)緊張焦慮,進而影響身體。應(yīng)合理安排學習時間,制定科學的復(fù)習計劃。 2. 家庭環(huán)境:如父親的行為產(chǎn)生干擾,又不敢溝通,造成情緒壓抑。要嘗試找合適時機與家人交流,表達自己的感受。 3. 不良情緒積累:長期生氣、煩躁未得到宣泄,影響身心健康??赏ㄟ^運動、聽音樂等方式釋放情緒。 4. 溝通障礙:與父親關(guān)系不好,不敢指出問題,導致情緒受影響。要勇敢表達,以平和的方式溝通。 5. 自身調(diào)節(jié)能力不足:缺乏應(yīng)對不良情緒和環(huán)境的有效方法。可以學習一些情緒調(diào)節(jié)技巧,如深呼吸、冥想。 中考前出現(xiàn)這樣的情況較為常見,要重視情緒和身體的變化,積極采取措施調(diào)整。必要時可尋求心理醫(yī)生的幫助。

    2025-03-11 18:47
  • 回答4

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,中考嘛,壓力比較大,擺正好心態(tài),不要那么的極端。爸爸也是為了你好,現(xiàn)在可能是不太理解他的心意,但是他肯定是關(guān)心你的。。你好,爸爸影響到你這件事,如果你不想直接告訴爸爸,那就通過媽媽告訴他吧。中考過后再好好的和爸爸交流交流。。這個身體不適,不適什么病,只是你心情所影響的,保持好心態(tài),可以吃點鎮(zhèn)靜安眠的藥,來緩解一下。。希望你的中考順利,還有和爸爸好好的。。↖(^ω^)↗

    2016-01-09 21:39
  • 回答3

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你這是本來就對他有意見,正好趕上中考,所以這種不良情緒就爆發(fā)了你好,你要是不敢說他,那你還是躲開他吧,影響了自己的中考那多不值得

    2016-01-09 18:08
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,這個與你的精神是有很大的關(guān)系的。這個是由于你比較的緊張導致的這個情況的,這個你還是要適當?shù)姆潘杀容^好。

    2016-01-09 18:03
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好:雖說情緒影響了身體這句話本身沒問題,但你的情緒來源是什么,難道真是爸爸惹到你了嗎?還是自己因為有考試壓力,但自己不愿意承認,在給自己找借口?要想找茬,爸爸坐在哪里你都可以說煩著你了;爸爸的不論聲音還是眼神你都會說煩著你了;可你問問天下誰是在絕對安靜的環(huán)境下吃飯或?qū)懽鳂I(yè)的?世界上的其他人就不發(fā)出聲音嗎?放手吧,不是寬容爸爸,而是寬容你自己。

    2016-01-09 17:56
就醫(yī)問藥

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什么是頭痛?   頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛,是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一,在普通人群占10%,在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因:①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時,應(yīng)注意病人的年齡,頭痛發(fā)病的緩急,出現(xiàn)的時間、疼痛持續(xù)的時間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀,應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況,同時應(yīng)進行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。  查看全文»

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    中日友好醫(yī)院

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