如何預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作
婆婆最近有些不舒服，問起來才知道原來婆婆最近關(guān)節(jié)處很疼，有些腫脹，帶婆婆去檢查了下才知道原來婆婆是得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎了，最近天氣不好就發(fā)作了，想多了解些預(yù)防的方法。
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回答5
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王曉鋒 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作，要從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適度運動、注意保暖、定期檢查等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過度勞累，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.適度運動：選擇適合自身的運動方式，如散步、瑜伽、游泳等，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)靈活性，但要避免劇烈運動和長時間負(fù)重。 4.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，尤其在寒冷季節(jié)，要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，防止受寒受潮。 5.定期檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、類風(fēng)濕因子、C 反應(yīng)蛋白等，以便早期發(fā)現(xiàn)病情變化，及時調(diào)整治療方案。 總之，預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作需要長期堅持良好的生活方式和健康管理。患者要重視日常的防護，積極配合醫(yī)生的治療，以減少疾病帶來的痛苦，提高生活質(zhì)量。
2025-03-10 19:42
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好！如果有類風(fēng)濕病，那么日?？梢远喑孕┛喙峡嗖说模€有絲瓜等蔬菜，他們都有很好的清熱解毒的功能，對于緩解身體關(guān)節(jié)局部發(fā)熱，對于風(fēng)濕類疾病有很好的作用?？梢远喑孕┺踩蔬€有豆腐，山藥等食物，都有很好的健脾利濕的作用，可以緩解類風(fēng)濕病給我們帶來的各種痛苦。預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法是有蠻多的，平時就應(yīng)該補充一下維生素，或者含鈣、鐵、銅比較多的東西，比如西瓜，橘子，紅棗，牛奶，菠菜等。
2016-01-09 21:36
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，應(yīng)該注意的一點就是在平時的生活中應(yīng)該加強自己身體的鍛煉，這樣可以增強體質(zhì)從而有效的抵抗疾病，可以在早晨起床后跑跑步，能有效的預(yù)防類風(fēng)濕。
2016-01-09 16:22
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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平時應(yīng)多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁，不要喝濃茶、咖啡、可可等有興奮植物神經(jīng)系統(tǒng)作用的飲料，它們可能引起痛風(fēng)發(fā)作。
2016-01-09 12:16
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，加強鍛煉，增強身體素質(zhì)經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯
2016-01-09 11:46
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
