高中起緊張就咬牙至今未愈，如何解決？
咬牙是從高中，尤其是高三階段養(yǎng)成的習慣，一緊張就會咬緊牙關，有時候會咬到腦袋都疼。高三時期晚上睡覺時因為會磨牙還曾戴過塑膠牙套。高考結束后至今已經將近4年，但仍然經常不自覺的咬緊牙關，直到腦袋痛才發(fā)覺自己又在咬牙，應該沒有寄生蟲情況，因為基本每年都會吃一次殺蟲藥。
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回答5
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陳偉良 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
口腔頜面外科?？?/p>
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緊張時咬牙且持續(xù)多年未愈，可能由精神因素、咬合問題、不良習慣、神經問題、肌肉緊張等導致。 1. 精神因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等情緒可能引起肌肉不自覺收縮，導致咬牙?？赏ㄟ^心理調節(jié)，如冥想、放松訓練等來緩解。 2. 咬合問題：牙齒排列不齊、咬合關系不正常，會使得咀嚼肌用力不均衡，引發(fā)咬牙。需要正畸治療來調整咬合。 3. 不良習慣：長期養(yǎng)成的咬牙習慣較難改正，可通過自我提醒、佩戴提醒裝置來改善。 4. 神經問題：神經系統(tǒng)的異常，如三叉神經功能紊亂，也可能造成這種情況?？稍卺t(yī)生指導下使用營養(yǎng)神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 5. 肌肉緊張：咀嚼肌過度緊張，可通過熱敷、按摩等方式放松肌肉。 總之，咬牙的原因較為復雜，需要綜合考慮各種因素，并采取相應的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或神經內科就診。
2025-03-10 05:27
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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建議如下：1.精神放松2.口服鎮(zhèn)靜安眠類藥物3.精神科醫(yī)生心理治療這個因該是精神緊張導致的，只要堅持治療，可以痊愈的。
2016-01-09 14:12
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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像你所說的這種情況排除寄生蟲的可能性那么這些現象即是你對壓力的應對方式不排除有強迫癥的可能性建議你遇到壓力的時候注意調整心態(tài)看看天空聽聽音樂或是找人聊聊天或許現在你在無意識中已經養(yǎng)成了這種習慣你可以在每天醒來時告訴自己今天一定要記住不要咬牙齒慢慢地看一下是否有改善如果沒有效果或是不咬牙就覺得很難受那建議你去咨詢一下專業(yè)的心理醫(yī)生
2016-01-09 12:25
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你現在的情況可能還是神經性疾病引起的。您的請款應該不是強迫癥引起的，一般情況您可以用神經鎮(zhèn)靜劑(VB1，DX等)緩解癥狀的，祝您早日康復！
2016-01-09 01:36
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你描述的情況不是強迫癥的表現，而是精神緊張后出現的習慣性咬牙行為。不要過度擔心，精神緊張時可以通過深呼吸來放松自己，同時把自己的精力轉移到談話內容上，平時應當適當的進行自我放松鍛煉，例如聽聽音樂，做做瑜伽等。
2016-01-08 22:33
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