20 歲青年心理困擾會影響大腦功能嗎
我20歲現(xiàn)在在做中介經(jīng)紀人在廈門這階段老是懷疑自己的能力以前我老家的人都一直說我很有能力很聰明什么的我覺得自己更不是很聰明前天又來廈門了沒朋友一個人很寂寞很孤獨在中介做好像都排斥我一樣看我年紀小別人不太喜歡和我談還有我以前口才很好怎么我在里面發(fā)揮不出來說話也很緊張和同事都這樣我怎么做就不停的抽煙請問我這樣下去會變傻嗎我是不是傻了。對大腦危害大嗎我覺得自己很沒能力都是裝的很傻記憶力和集中力很差天天都沒什么力氣的沒信心了大腦會恢復嗎會進步嗎
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回答3
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施詠梅 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內科
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20 歲青年出現(xiàn)自我懷疑、孤獨、社交緊張等心理困擾，可能會對大腦功能產(chǎn)生一定影響，包括認知能力、情緒調節(jié)、注意力等。常見的影響因素有心理壓力、睡眠質量、不良習慣、社交隔離、缺乏自信等。 1.心理壓力：長期處于自我懷疑和不自信的狀態(tài)，會導致大腦神經(jīng)內分泌失衡，影響大腦的正常功能。 2.睡眠質量：孤獨和焦慮可能影響睡眠，睡眠不足會損害大腦的記憶和注意力功能。 3.不良習慣：頻繁抽煙可能影響大腦血液循環(huán)，對大腦產(chǎn)生不良影響。 4.社交隔離：缺乏朋友和良好的社交支持，大腦的社交認知和情感處理區(qū)域功能可能受影響。 5.缺乏自信：會抑制大腦的積極思維和創(chuàng)造力，影響大腦的高效運作。 總之，通過調整心態(tài)、改善睡眠、戒除不良習慣、積極社交和增強自信，大腦功能有望逐漸恢復和改善。但如果癥狀持續(xù)且嚴重，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-09 13:39
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回答2
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王衛(wèi)理 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內科
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從你的情況來看，是一種對環(huán)境改變而出現(xiàn)的緊張和擔心多慮。分析考慮為適應障礙。初步考慮：適應障礙。一般來說適應障礙可以通過逐步適應環(huán)境而緩解，建議你平時多與人交流和接觸，放低對自己的要求，可以輔以藥物治療，比如帕羅西汀片。
2016-01-09 11:02
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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您好!體諒你的心情!你說“老是懷疑自己,在做一件事的時候就自然想到現(xiàn)在的努力會白費,不會有好結果”這很可能是你的不自信造成的,每件事無非就是成敗兩種結果但都是暫時的體驗的是過程做時帶著的是成功的期許!從你的描述中,可以看出你的父母對你比較嚴格但也比較關心心考慮的比較多是吧?而你對他們的安排沒有過多的反抗證明你是一個孝順的女孩但也能看出來你對他們的安排并不快樂我想說你現(xiàn)在的年齡是一個可以承擔并為自己負責的年齡了建議你和父母好好談談說出你的想法并告訴他們你意識到了他們的愛但自己做自己真正想做的事情才會真的快樂希望父母體諒并給你真心的支持；路是自己走的如果有即使失敗也不后悔的決心那么就堅持走下去!父母的愛有很大的力量祝福你得到他們的支持!
2016-01-09 09:03
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