長期面對電腦致頸椎生理弧度變直，睡硬板床后腰脊骨突出怎么辦
我最近去醫(yī)院檢查了頸椎病以為我是做軟件研發(fā)工作的需要長時間面對電腦我的頸椎生理弧度變直我以前沒有在意過但是自從頸椎開始不好后我開始關(guān)注我最近睡的是硬板床但是這2天我感覺我的腰脊骨就是睡覺的時候中間那個骨頭我不知道怎么形容有一丁點突出的很急就是你彎下腰后的那個點
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回答5
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張浩波 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷、手外科
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長期面對電腦工作可能導(dǎo)致頸椎和腰椎出現(xiàn)問題。頸椎生理弧度變直后，睡硬板床又感覺腰脊骨突出，這可能與姿勢、肌肉緊張、骨骼結(jié)構(gòu)等有關(guān)。 1. 姿勢因素：長時間保持不良姿勢，如彎腰駝背或過度前傾，會使脊柱受力不均，導(dǎo)致骨骼和肌肉的異常。 2. 肌肉緊張：工作中的久坐和缺乏運動，容易造成腰部肌肉緊張和疲勞，影響脊柱的正常位置。 3. 骨骼結(jié)構(gòu)：個體的骨骼結(jié)構(gòu)存在差異，有些人可能本身就容易出現(xiàn)脊柱的問題。 4. 床墊不合適：硬板床可能過硬，無法提供足夠的支撐和緩沖，加重腰部負(fù)擔(dān)。 5. 疾病影響：如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等疾病，也可能引起類似癥狀。 總之，出現(xiàn)這種情況需要引起重視，及時調(diào)整生活和工作習(xí)慣，必要時就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。
2025-03-10 02:39
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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頸椎的保養(yǎng)就是要減少長時間對著電腦的時間，至少每小時適度活動頸部要睡覺時枕頭的高度問題。我認(rèn)為現(xiàn)在的那種記憶棉的枕頭不錯。腰椎同頸椎的關(guān)系不大，對你來說。腰椎的保養(yǎng)同頸椎類似。
2016-01-09 05:08
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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病情分析：頸椎病往往見于長期一個姿勢學(xué)習(xí)或者看書，可以引起腰部疼痛及四肢的障礙，一般可以先注意休息，理療等治療，必要時手術(shù)治療
2016-01-09 04:10
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，您長期的坐姿工作使得不僅是頸部肌肉的勞損，腰部的肌肉也受到慢性的損傷，從而出現(xiàn)癥狀。腰部癥狀與頸椎病沒關(guān)系，脊柱有四個生理曲度，頸、腰前屈，胸、骶不后突，這樣在近胸腰交接處會有一相較明顯的突起。
2016-01-08 20:54
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可能是頸椎病引起的。建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、郁金、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、赤芍等配合治療。本方以滋補肝腎、填精補髓、強(qiáng)筋壯骨、補氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼為原則，標(biāo)本兼治，組方考究，大量的臨床實踐證明此方對于頸椎病、腰椎病療效非凡。希望正確治療早日康復(fù)！
2016-01-08 16:37
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