長期電腦前工作致胸椎疼一年多，如何緩解？
長期坐在電腦前，導(dǎo)致頸椎、胸椎疼，做過理療，現(xiàn)在頸椎不疼了，胸椎一直疼，旁邊韌帶也疼，一年多了
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回答3
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張紹東 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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長期電腦前工作導(dǎo)致的胸椎及韌帶疼痛一年多未愈，可能與不良姿勢(shì)、肌肉勞損、胸椎病變、韌帶炎癥、心理因素等有關(guān)。 1. 不良姿勢(shì)：長時(shí)間保持不正確的坐姿，會(huì)使胸椎承受過大壓力，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，調(diào)整坐姿。 2. 肌肉勞損：過度使用背部肌肉，容易造成勞損。可通過熱敷、按摩來放松肌肉。 3. 胸椎病變：如胸椎椎間盤突出、胸椎骨折等，需要進(jìn)行影像學(xué)檢查明確診斷。 4. 韌帶炎癥：長期勞損或損傷可引發(fā)韌帶炎癥?？煞梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 心理因素：精神緊張、焦慮可能加重疼痛感受。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，對(duì)于長期的胸椎疼痛，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活和工作習(xí)慣，預(yù)防疼痛的加重。
2025-03-10 03:44
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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主要是筋脈拘攣的問題建議白芍雞血藤養(yǎng)血柔筋配合戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉醫(yī)生詢問：請(qǐng)問飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣
2016-01-09 01:48
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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是因?yàn)殚L時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致后背的豎脊肌和腰椎的韌帶勞損引起的癥狀是需要注意不要長時(shí)間的坐立在電腦旁了需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和散步活動(dòng)慢跑等才能夠好轉(zhuǎn)的
2016-01-09 00:53
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