打籃球和打乒乓球后膝蓋酸痛，何因怎治？
膝蓋這里有酸痛？每次打籃球結束后。半月板這個地方會有些酸痛。上樓腿會覺得疼。具體位置就是大腿骨頭跟小腿骨頭交界處。而且我經常打乒乓球。打乒乓單位時候習慣性的跺腳，這是不是也有關系。。
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林新源 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨三科
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打籃球和打乒乓球后膝蓋酸痛，可能與運動過度、半月板損傷、關節(jié)炎癥、肌肉拉傷、不良運動習慣等有關。 1.運動過度：頻繁劇烈運動，超出膝蓋承受能力，導致肌肉疲勞和關節(jié)磨損。應適當休息，控制運動強度和時間。 2.半月板損傷：籃球、乒乓球運動中的急轉、跳躍等動作可能損傷半月板。輕度損傷可通過休息、理療緩解，嚴重時可能需手術治療。 3.關節(jié)炎癥：長期運動可能引發(fā)關節(jié)炎，導致關節(jié)疼痛?？赏ㄟ^藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 4.肌肉拉傷：運動中肌肉過度拉伸或收縮可引起拉傷。需休息、冷敷，并可外用云南白藥氣霧劑等。 5.不良運動習慣：如打乒乓球時習慣性跺腳，增加膝蓋負擔。應糾正習慣，保持正確姿勢。 出現膝蓋酸痛應重視，及時休息，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如磁共振成像（MRI）等，明確病因，并在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-10 01:19
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，如果膝蓋處反復疼痛，是要注意檢查是否有半月板或者韌帶的損傷，可以做關節(jié)彩超等明確診斷，與跺腳是沒有太大的關系，可能是打籃球，劇烈活動后引起韌帶有損傷，所以不建議做劇烈的活動，同時可以外用一些麝香止痛膏，有助于改善。
2016-01-09 06:54
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