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產(chǎn)后肥胖且有遺傳因素，吃減肥藥無效，可能與多種原因有關(guān)，如飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素變化、代謝紊亂、心理因素等。 1. 飲食不合理：產(chǎn)后為了補(bǔ)充營養(yǎng)，可能攝入過多高熱量、高脂肪食物。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，控制糖分和鹽分。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后身體虛弱，運(yùn)動(dòng)量減少。逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、瑜伽、慢跑等。 3. 激素變化：生產(chǎn)后激素水平未恢復(fù)正常，影響新陳代謝。隨著身體恢復(fù)，激素水平會(huì)逐漸穩(wěn)定。 4. 代謝紊亂：遺傳因素可能導(dǎo)致代謝較慢。可通過規(guī)律作息、保持充足睡眠來改善。 5. 心理因素：因肥胖產(chǎn)生的負(fù)面情緒，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致更易發(fā)胖。要保持積極心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。 總之，產(chǎn)后肥胖且減肥藥無效不必過于焦慮，通過綜合調(diào)理，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，是可以逐漸改善的。但要注意，減肥不可急于求成，應(yīng)循序漸進(jìn)。

您好，減肥要考慮運(yùn)動(dòng)減肥并且貴在堅(jiān)持。另外運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律性。另外要控制攝入食物的熱量平時(shí)以鍛煉為主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物為主食，保持樂觀的心情。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素礦物質(zhì)等。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，你是使用過很多的減肥藥物都沒有成功實(shí)現(xiàn)減肥愿望的人。減肥藥物或多或少都是有副作用的，而且停藥反彈也是比較常見的現(xiàn)象。想要全面的減肥，我建議你養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當(dāng)控制每一天的總熱量攝入、注意飲食營養(yǎng)均衡等

首先，減肥藥對(duì)于減肥，作用是不大的，你要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還有就是注意飲食，另外就是要自信否則你心情不好，焦慮緊張，也會(huì)有影響的，加上你準(zhǔn)備進(jìn)入更年期了，你可以多素食，不要吃肥膩食物，不要吃高淀粉質(zhì)食物，保持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘