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腰背部?jī)蓚?cè)肌肉側(cè)轉(zhuǎn)疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰背肌筋膜炎、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病等。 1.肌肉勞損：長期過度勞累、姿勢(shì)不良等導(dǎo)致肌肉損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及周圍肌肉疼痛?？刹扇恳⒗懑?，必要時(shí)手術(shù)。 3.腰背肌筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，受寒、創(chuàng)傷等是誘因。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 4.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加，易引發(fā)疼痛。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等，炎癥或結(jié)石刺激可導(dǎo)致疼痛。需根據(jù)具體病情進(jìn)行抗感染或排石治療。 出現(xiàn)腰背部?jī)蓚?cè)肌肉側(cè)轉(zhuǎn)疼痛，應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。