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頻繁手淫導(dǎo)致意志消沉、記憶力減退、注意力不集中、理解力下降、失眠多夢、頭昏心悸、腰酸無力、性欲減退、精子減少、早泄、勃起不堅等癥狀，需要從多方面進(jìn)行調(diào)理改善，包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整、飲食改善、運動鍛煉和必要的醫(yī)療干預(yù)。 1.心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識到過度手淫的危害，樹立正確的性觀念，避免焦慮和自責(zé)，保持積極樂觀的心態(tài)。 2.生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。避免接觸色情內(nèi)容，減少性刺激。 3.飲食改善：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 4.運動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運動，如跑步、游泳、健身等，增強體質(zhì)。 5.醫(yī)療干預(yù)：癥狀嚴(yán)重時，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議服用一些藥物，如五子衍宗丸、金鎖固精丸、金匱腎氣丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，要克服頻繁手淫帶來的不良影響，需要綜合采取多種措施，并持之以恒。同時，要相信通過努力可以恢復(fù)健康。

患者述有頻繁手淫史，現(xiàn)在有意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸，腰酸無力、性欲減退。您好：手淫是成熟男子的一種正常自慰行為。手淫本身對人體沒有傷害，只是過頻、過快導(dǎo)致了其它方面的疾病才給身體帶來影響。如：頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。另外，手淫時如果貪圖射精的快感，時間很短就射精，這樣下去，就會使性反射時間縮短，引起對正常性生活失習(xí)慣性早泄。還有手淫如果形成習(xí)慣，容易去興趣，從而對你的婚后生活帶來影響。另外一次手淫或性生活所消耗的能量，相當(dāng)于百米運動員一次百米比賽消耗的能量，因而，過頻，很容易導(dǎo)致機體虛弱無力。再加上對手淫不能正確理解，盲目追求，或害怕，給自己的心理造成了壓力和影響，久之，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱等癥狀。因此建議你少看刺激性的電影、圖書，積極閱讀有正面意義的書籍，加強自身修養(yǎng)，加強體育鍛煉，積極參加社會活動。盡量減少手淫次數(shù)，提高手淫質(zhì)量，最好將手淫控制在一周1－2次，每次10－20分鐘為宜。您的情況，現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)癥狀，建議積極治療，改變手淫的習(xí)慣。

你這個情況還是與感冒腸胃炎等有關(guān)手淫引起的可能性并不大，因為手淫引起的性功能下降，還是可以減少手淫，就會慢慢的恢復(fù)。所以目前你可以針對腸胃炎消炎治療，還是會有幫助減輕其他的癥狀的，可以痊愈的。要注意心理壓力不要過大

您這情況初步判斷屬于腎陰虛的癥狀多注意飲食和有節(jié)制的性生活，您的病情還是可以改善的補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，您也可以試試服用六味地黃丸,或是服用一個療程的益腎靈顆粒.看看有無改善。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補

你好，腎虛造成的情況，口服五子衍宗丸和金貴腎氣丸治療，補腎平日護腎為主，要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。經(jīng)常進(jìn)行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。