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回答5
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李賽美 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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在發(fā)育過程中，晚上壓韌帶一般不會直接影響身高增長。身高主要受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和激素等多種因素的綜合影響。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，良好且充足的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長，但過度運動可能損傷關節(jié)。 5.激素：體內(nèi)的生長激素、甲狀腺激素等激素水平正常，對身高增長至關重要。 總之，晚上壓韌帶本身通常不會阻礙身高增長，但要注意方式方法，避免受傷。同時，應綜合關注其他影響身高的因素，保持良好的生活習慣，以促進身體的正常發(fā)育。
2025-03-09 12:00
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次和營養(yǎng),睡眠，運動有一定的關系，壓韌帶一般是不會影響身高的發(fā)育的，不必太過擔心要每天跑步，鍛煉身體，一日三餐不要挑食，就會長高，同時不要忘記補充鈣質(zhì)，或是含鈣的食物
2016-01-08 21:27
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你說的情況，想長高。建議：因為正直發(fā)育年齡，可以適當?shù)难a充營養(yǎng)和鈣鋅等微量元素，多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以適當?shù)脑黾芋w育鍛煉。
2016-01-08 17:00
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所描述的情況晚上壓韌帶不會導致長不高的。建議平時要注意飲食營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長高。
2016-01-08 16:32
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：您好，根據(jù)你的敘述，發(fā)育中的話，晚上壓韌帶可以增加機體柔韌度，韌帶拉開的話，有時候?qū)τ陂L個子也是有幫助的，只需要平時飲食上均衡有規(guī)律，適量補充營養(yǎng)，比如富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等的食物，其次就是運動上堅持下去，比較有益的
2016-01-08 04:24
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