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患者您好，非手術(shù)療法為本病的基本療法，不僅適用于輕型病例，而且也是手術(shù)療法的術(shù)前準(zhǔn)備與術(shù)后康復(fù)的保障常用的理療方法中，蠟療和醋離子透入法療效較好，對(duì)輕型病例可以選用。在選擇按摩療法時(shí)應(yīng)注意，手法推拿雖對(duì)一部分病例有效，但如操作不當(dāng)，或病理改變特殊，反而可能加重癥狀，甚至引起癱瘓，因此，選用時(shí)一定要慎重。希望你正確治療，早日康復(fù)。

盡量不要負(fù)重，早期以臥硬板床休息為主，后期適當(dāng)鍛煉，主要有飛燕式和倒走，平時(shí)久坐或者彎腰時(shí)要用腰圍護(hù)腰。

腰椎間盤突出是一種多發(fā)性常見病，病因?yàn)檠甸g盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出而刺激壓迫脊神經(jīng)脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列癥狀。建議保守治療，內(nèi)服中藥天麻丸，活絡(luò)丸，外用追風(fēng)輸筋貼膏，配合牽引按摩復(fù)位針灸效果更好。建議：盡量臥床休息,睡硬板床，可以適當(dāng)?shù)牡棺?，吊杠。不要彎腰勞?dòng)。祝你健康。

目前可以采取功能性鍛煉來改善的，目前可以吃一點(diǎn)活血化淤、止疼藥物，平時(shí)多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物來促進(jìn)恢復(fù)的。

手術(shù)傷氣耗血，可以考慮多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品。并且腰部的問題，多和腎有關(guān)系，所以多吃補(bǔ)腎的食品。比如可以多吃大棗，核桃，黑芝麻，黑豆等，并且，多吃青菜類以及五谷雜糧，保持大便通暢，這樣可以很好的解決排便的問題，避免過度用力傷及腰部，同時(shí)適度活動(dòng)，保持腰部用力均勻，不突然在腰部加力，這樣可以避免腰部恢復(fù)不佳突然收到另外的傷害。同時(shí)最好睡硬板床，這樣減輕睡覺時(shí)候腰部負(fù)擔(dān)有利于康復(fù)。

腰椎間盤突出腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。腰間盤相當(dāng)于一個(gè)微動(dòng)關(guān)節(jié)，是由透明軟骨板、纖維環(huán)和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經(jīng)，從而出現(xiàn)腰腿放射性疼痛。中醫(yī)認(rèn)為是局部的氣滯血瘀脈絡(luò)於阻所致，建議中醫(yī)治療?？梢圆捎没钛鍪娼罨罱j(luò)，補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的中醫(yī)理論?；钛娼罡嗉邮娼畹ね夥罂芍斡Ｊ且环N傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，可以改善局部的微循環(huán)，削炎活血，舒筋活絡(luò),活血化瘀,接筋續(xù)骨,消除水腫，改變局部長(zhǎng)期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復(fù)韌帶彈性，放松局部肌肉