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右腳第五跖骨功能受限，小腳趾突出且活動受限，可能是陳舊性損傷、關(guān)節(jié)脫位、肌腱粘連、骨骼畸形、神經(jīng)損傷等原因所致。 1.陳舊性損傷：十年前踢球挫傷未妥善處理，可能導(dǎo)致局部組織愈合不良，形成瘢痕，影響關(guān)節(jié)活動。治療方法包括物理治療，如熱敷、超聲波等，以促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。 2.關(guān)節(jié)脫位：當(dāng)時的損傷可能引起關(guān)節(jié)脫位未復(fù)位，長期可導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常。若脫位嚴(yán)重，可能需要手術(shù)復(fù)位。 3.肌腱粘連：受傷后肌腱周圍組織粘連，限制了肌腱的滑動，從而影響腳趾的活動。可通過康復(fù)訓(xùn)練拉伸肌腱，必要時進(jìn)行松解手術(shù)。 4.骨骼畸形：陳舊損傷可能造成骨骼生長異常，出現(xiàn)畸形。輕度畸形可通過矯形器具矯正，嚴(yán)重時需手術(shù)矯正。 5.神經(jīng)損傷：損傷可能累及神經(jīng)，影響肌肉和關(guān)節(jié)的控制?？墒褂脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等，同時結(jié)合神經(jīng)康復(fù)治療。 總之，對于這種長期存在的問題，需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如 X 線、CT 等，以明確具體原因，從而采取針對性的治療措施。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。

考慮為關(guān)節(jié)炎、錯位引起的，建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的治療，目前不可以過于勞累，忌辛辣刺激性食物的懾入。