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7 個月寶寶微量元素檢測發(fā)現(xiàn)缺鐵、鋅和鎂，需要采取科學(xué)合理的方法進行補充，包括飲食調(diào)整、藥物補充、定期復(fù)查等。 1. 缺鐵：寶寶缺鐵可能影響生長發(fā)育和免疫力。對于輕度缺鐵，可先通過飲食補充，如強化鐵的米粉、蛋黃、瘦肉泥等。如果缺鐵較嚴重，醫(yī)生開的復(fù)方四維亞鐵散寶寶不愛喝，可嘗試更換為富馬酸亞鐵顆粒、葡萄糖酸亞鐵糖漿等，但需遵醫(yī)囑。 2. 缺鋅：鋅對寶寶的生長發(fā)育和免疫功能也很重要。飲食上可增加富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉、豬肝等。藥物補充可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 3. 缺鎂：鎂缺乏相對較少見。可適當(dāng)增加富含鎂的食物，如香蕉、菠菜等。 4. 飲食均衡：保證寶寶的飲食多樣化，各類營養(yǎng)素攝入充足。 5. 定期復(fù)查：補充一段時間后，應(yīng)帶寶寶復(fù)查微量元素，了解補充效果，以便調(diào)整補充方案。 總之，寶寶微量元素缺乏需要綜合調(diào)理，家長要耐心細致，關(guān)注寶寶的身體變化，如有異常及時就醫(yī)。

你好,可以給寶寶多吃一些含鐵豐富的食物

寶寶由于生長發(fā)育太快,都可能有點缺鐵.蛋黃就是很好的補鐵食品,另外亨氏的米粉是強化鐵鋅的,也應(yīng)該吃點.寶寶4個多月開始醫(yī)生就建議要逐漸添加輔食了,蛋黃和米粉是很好的早期輔食.蛋黃從1/8開始,有的建議是1/4,但寶寶一下吃這么多會拉稀不消化的.蛋黃可以加在奶里,米粉里,米湯里,或就用水調(diào)一下吃.我的寶寶就比較喜歡水調(diào)的蛋黃.米粉從2—3勺開始,拇指大的勺子,每次2—3勺,一天喂1-2次就可以.如果寶寶不張嘴,喂時給寶寶個小勺子,這么大的寶寶愛啃東西,趁寶寶張嘴啃勺子時往小嘴里抹點米粉,寶寶會連吃帶吐,慢慢就吃了.

缺鐵的孩子可表現(xiàn)為臉色發(fā)黃、發(fā)白、頭發(fā)稀少、枯干、精神狀態(tài)差、注意力不集中等。同時缺鐵可能會導(dǎo)致貧血的癥狀，孩子貧血不僅免疫力差、愛感冒，而且還影響智力的發(fā)育，不知道孩子具體年齡，但一般由于鐵劑有胃腸刺激，不建議首先給孩子口服，可以給孩子增加富含如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、青菜、水果等含鐵多的食物等的食用量，也可以給孩子食用含鐵量高的奶粉，并注意定期進行復(fù)查，必要時再給孩子口服鐵劑進行治療，但建議孩子飯后服用。

●缺鐵性貧血食物選擇?（1）含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發(fā)菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。?（2）多吃富含維生素C的食物，如新鮮綠葉蔬菜和水果，以促進腸道內(nèi)鐵的吸收。必要時可口服維生素C片劑。?（3）忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。?●缺鐵性貧血食譜舉例?早餐：面包50克，小米稀飯（小米50克），五香蛋（雞蛋50克），小咸菜10克。?午餐：大米飯150克，氽丸子（牛肉50克、黃瓜50克），炒小白菜（小白菜100克、瘦豬肉30克）。?晚餐：大米飯100克，菠菜炒豬肝（豬肝100克、菠菜100克），木耳白菜片（木耳20克、白菜50克）。?全日烹調(diào)用油25克。?全日熱能7980千焦（1900于卡）左右。?●缺鐵性貧血食療方?（1）大棗粥：大棗10顆，粳米100克，冰糖少許。將粳米、紅棗淘洗干凈。粳米、紅棗放入鍋內(nèi)，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥。將冰糖放入鍋內(nèi)，加少許水，熬成冰糖汁，再倒入粥鍋內(nèi)，攪拌均勻即成。每日早、晚餐食用。?（2）紅杞桂圓雞：①母雞一只，枸杞15克，桂圓50克，豬瘦肉100克，小白菜心250克，面粉150克，黃酒30克，味精5克，胡椒粉5克，姜20克，蔥白30克，鹽6至8克。②雞宰殺后褪凈毛樁，除去內(nèi)臟，斬去爪，沖洗干凈。枸杞子洗凈。豬肉斬成茸。小白菜洗凈，用沸水燙后切碎。面粉用水調(diào)和，揉成包餃子的面團。蔥姜洗凈后，蔥少許切成細末，其余切成段。姜切成大片，碎塊搗成姜汁。③將雞放入沸水中氽一下，撈出，用涼水沖洗后灑干水分，然后把枸杞、桂圓肉、姜片蔥段放入雞腹內(nèi)，把雞放入搪瓷碗內(nèi)，放清湯加胡椒粉、黃酒，用濕棉紙封嚴碗口，用武火上籠蒸約兩個小時。④雞上籠一小時后，可將豬肉茸加鹽、胡椒粉、黃酒、姜汁和少許清水?dāng)噭虺绅W，再加小白菜和勻。面團撅成20個小劑子，搟皮后，放肉餡，包成小餃子。待雞熟時，另用一鍋，放清水，燒沸后，放入餃子煮熟。同時取出雞，揭去紙，加味精調(diào)好味，將雞湯餃子盛入碗內(nèi)即成。經(jīng)常食用補血滋養(yǎng)。?（3）棗菇蒸雞：凈雞肉150克，紅棗20克，香菇（水發(fā)）20克，濕淀粉6克、醬油、鹽、味精、料酒、白糖、蔥、姜、麻油、雞清湯各適量。將雞肉洗干凈，切成1寸長，2分厚的肉條；紅棗、香菇冼凈后備用。將雞條、香菇、紅棗放入碗內(nèi)，加入醬油、鹽、白糖、味精、蔥、姜、料酒、雞清湯和濕淀粉，拌勻，上籠蒸（或隔水蒸）13分鐘，蒸熟后取出，用筷子撥開，攤?cè)肫奖P，淋上麻油。（4）黃豆芽豬血湯：黃豆芽、豬血各250克，黃酒及調(diào)料各適量。將黃豆芽去根洗凈；豬血劃成小方塊，用清水漂凈備用。鍋內(nèi)加油少許燒熱，爆香蒜茸、蔥花、姜末，下豬血并烹入黃酒，加水煮沸，放入黃豆芽，煮熟，再調(diào)入味精、精鹽即可。適用于血虛頭暈及缺鐵性貧血。?（5）豬皮紅棗羹：豬皮500克，紅棗250克，冰糖適量。將豬皮去毛，洗凈，切小塊；大棗洗凈去核備用。將豬皮塊與大棗置鐵鍋中，放入冰糖和清水，旺火燒開后用文火燉成稠羹。?（6）桂髓鶉羹：鵪鶉肉90克，豬脊髓30克，桂圓肉60克，冰糖6克，桂花3克，調(diào)料各適量。將鵪鶉肉洗凈，切成小塊，用開水氽透去腥味。將豬脊髓洗凈后，氽熟除去血筋，撈出盛入碗內(nèi)，再添入清湯、鶉肉、桂圓肉、冰糖和少許料酒、蔥、姜，上籠蒸爛，盛放湯盆，撒上桂花即可。?（7）當(dāng)歸米飯：大米適量，豬肉200克，當(dāng)歸15克，洋蔥、土豆、胡蘿卜、調(diào)味品各適量。將大米做成干飯；將當(dāng)歸加水煎取藥汁約50毫升，連渣保留備用。將豬肉炒熟，放入洋蔥片、土豆絲、胡蘿卜片及調(diào)味品，翻炒數(shù)下后連渣倒入當(dāng)歸汁，放入鹽、醬油、胡椒粉等調(diào)味，煮熟后即可與米飯一同食用。?（8）生炒糯米飯：糯米250克，赤豆、紅棗、龍眼肉各25克，白糖150克，熟豬油50克。糯米淘凈濾干水，等豬油燒至四成熱時，倒入翻炒，再入赤豆、紅棗、龍眼肉、白糖拌勻，加適量水，武火煮沸，再翻炒至水干，最后用筷子在飯上戳幾個小洞改文火燜20～30分鐘。?（9）豬血粥：豬血100克，鮮菠菜適量，粳米100克，鹽、味精、蔥、姜適量。先將豬血放沸水中稍煮，然后撈出切成小塊，再將菠菜洗凈，放入沸水中，略燙數(shù)分鐘，撈出后切細，同豬血塊、粳米煮粥，粥熟后放入調(diào)味品即可。?（10）大棗阿膠粥：阿膠15克，糯米100克，大棗10枚。將阿膠搗碎，大棗去核與糯米煮粥，候熟入阿膠，稍煮，攪令烊化即成。每日早、晚餐溫?zé)岱场?