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小腿腓骨骨折且已長(zhǎng)骨痂，使用接骨七厘散和活血止痛片有一定幫助?；謴?fù)時(shí)間因人而異，通常需數(shù)月。平時(shí)要注意多方面，如休息、飲食、康復(fù)訓(xùn)練等。腿部膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)有時(shí)疼可能正常也可能異常。 1. 用藥效果：接骨七厘散能促進(jìn)骨折愈合，活血止痛片可緩解疼痛和腫脹。但效果因個(gè)體差異而異。同時(shí)，可配合使用仙靈骨葆膠囊、骨肽片、傷科接骨片等輔助治療。 2. 恢復(fù)時(shí)間：一般來(lái)說(shuō)，小腿腓骨骨折完全恢復(fù)需 3 個(gè)月左右。但年齡、骨折嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)人身體狀況等都會(huì)影響恢復(fù)時(shí)間。 3. 注意休息：避免過(guò)早負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)。 4. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等，促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 6. 疼痛判斷：膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)疼痛若較輕微且逐漸減輕，一般正常。若疼痛劇烈、持續(xù)不緩解或伴有腫脹、活動(dòng)受限，可能異常，需及時(shí)就醫(yī)。 總之，小腿腓骨骨折后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵醫(yī)囑治療和護(hù)理，定期復(fù)查，以確保骨折順利愈合。

建議服用有激發(fā)骨細(xì)胞快速生長(zhǎng)功能的接骨中藥能夠幫助快速打通骨髓孔,使骨與骨細(xì)胞快速連接到一起能促進(jìn)體內(nèi)氧化和還原作用,并維持結(jié)締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進(jìn)傷口愈合,加快血液循環(huán),加快骨痂快速形成.從骨內(nèi)向外連接固定,3天止痛消腫,使骨折處骨痂堅(jiān)硬牢固,在最短的時(shí)間修復(fù)破壞的組織,在最短的時(shí)間康復(fù).

可以用些接骨的中成藥，如麝香接骨膠囊，七厘散，歸龍接骨膠囊，傷科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以選擇服用。需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。食物主要包括動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當(dāng)多吃。有一點(diǎn)要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。

你好，小腿腓骨骨折，對(duì)于骨折，一般來(lái)說(shuō)，需要3個(gè)月至半年的恢復(fù)才能輕微運(yùn)動(dòng)。負(fù)重部位可能還要更久。過(guò)早走路會(huì)至骨折處愈合不良，或畸形愈合。建議你現(xiàn)在暫時(shí)注意休息，勿過(guò)多運(yùn)動(dòng)。繼續(xù)吃些活血化瘀，接筋續(xù)骨的中成藥，接骨七厘片需要繼續(xù)吃。