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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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于顧然 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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晚上經常做夢且說夢話，尤其是與學習有關的夢話，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習慣、身體疾病、心理因素等導致。 1. 精神壓力：學習任務繁重、考試焦慮等帶來的精神壓力，會使大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，容易做夢和說夢話。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會影響睡眠質量，增加做夢和說夢話的幾率。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等，都可能影響睡眠。 4. 身體疾病：如神經衰弱、內分泌失調、呼吸暫停綜合征等疾病，可能導致睡眠異常。 5. 心理因素：性格內向、敏感、焦慮型人格等，容易在睡眠時出現多夢和說夢話的情況。 如果這種情況頻繁出現且嚴重影響生活質量，建議及時調整生活方式和心態(tài)。若仍無改善，應前往正規(guī)醫(yī)院的神經內科或精神心理科就診，以確定具體原因并采取相應治療措施。
2025-03-09 20:00
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢?？梢赃m當服用安神補腦顆粒或安神補腦液的，注意平時放松心情。
2016-01-08 01:32
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