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跑步后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫痛、腳和小腿發(fā)麻，不一定是股骨頭壞死，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、下肢血管問題、缺鈣等原因?qū)е隆?1. 運(yùn)動(dòng)損傷：突然增加運(yùn)動(dòng)量或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶拉傷，引起腫痛和麻木。 2. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)炎癥可導(dǎo)致疼痛、腫脹和麻木。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能引起下肢的麻木和疼痛，有時(shí)也會(huì)波及膝關(guān)節(jié)。 4. 下肢血管問題：下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腿腳發(fā)麻和膝關(guān)節(jié)不適。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，可能導(dǎo)致肌肉痙攣、關(guān)節(jié)疼痛和麻木。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如膝關(guān)節(jié) X 線、磁共振成像（MRI）、血管超聲等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，這種情況一般的情況看由于勞累誘發(fā)疾病的發(fā)作的，如膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎的疾病、腰椎疾病的情況等。對(duì)于這種情況來說，一般的情況是需要拍片檢查一下的。常用的治療，如中藥、理療、外用藥物、按摩等治療方法的治療。注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。