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回答5
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郭培奮 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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懷孕三個月時，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡、食材選擇、飲食衛(wèi)生、避免禁忌食物、控制食量等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類、豆類以獲取優(yōu)質(zhì)蛋白。 2. 食材選擇：優(yōu)先新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、橙子、青菜等，富含維生素和膳食纖維。 3. 飲食衛(wèi)生：食物要徹底煮熟，避免食用生冷、變質(zhì)食物，以防感染和食物中毒。 4. 避免禁忌食物：如含咖啡因的飲料、酒精、生魚片等，可能影響胎兒發(fā)育。 5. 控制食量：避免暴飲暴食，防止體重增長過快，增加妊娠糖尿病和高血壓的風險。 總之，懷孕三個月的飲食對孕婦和胎兒的健康至關重要，要科學合理安排，為孕期提供良好的營養(yǎng)支持。
2025-03-10 00:52
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好！懷孕三個月之后應該是沒有妊娠反應了，可以加強蛋白質(zhì)的攝入，正常的飲食就可以了，不需要大補。要注意孕期要按時體檢，加強營養(yǎng)，勞逸結(jié)合。
2016-01-08 18:02
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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懷孕期間飲食沒有特殊要求不宜吃太寒的食物，如海鮮螃蟹等容易引起流產(chǎn)，不宜食用活血類食物
2016-01-08 17:32
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。應當盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷
2016-01-08 11:32
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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那么三個月正常飲食就可以不需要額外特殊注意的那么需要檢查一下微量元素看看是否缺少其他物質(zhì)針對性補充就可以
2016-01-08 07:27
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