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腦袋里不停想亂七八糟的事且伴有頭暈痛，可能是精神壓力大、神經(jīng)衰弱、腦部疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、頸椎問(wèn)題等所致。 1.精神壓力大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等壓力可能導(dǎo)致精神緊張，思緒混亂，進(jìn)而引發(fā)頭暈頭痛。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和放松，如散步、瑜伽等。 2.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的精神疲勞、情緒不穩(wěn)定等可能引起神經(jīng)衰弱。要保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 3.腦部疾?。喝缒X血管病變、腦部腫瘤等。需要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)頭顱 CT、磁共振等檢查明確診斷。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常等。需進(jìn)行相關(guān)激素檢查，確診后針對(duì)性治療。 5.頸椎問(wèn)題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血。要注意保持正確的坐姿和睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，通過(guò)全面的檢查明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，請(qǐng)問(wèn)您這種情況有多久了？從你敘述的情況看，您有可能存在著植物神經(jīng)功能紊亂，或者有焦慮癥傾向。