長期電腦前工作致頸椎病總犯如何應(yīng)對
我的工作和網(wǎng)絡(luò)有關(guān)，要長時(shí)間坐在電腦前面工作。也許正因?yàn)檫@樣，自己的頸椎病都有點(diǎn)問題了，自己也曾試過針灸治療?？墒穷i椎病總犯，有時(shí)候疼的都難以入睡。
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回答5
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白波 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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長期在電腦前工作導(dǎo)致頸椎病反復(fù)發(fā)作，令人痛苦不堪。這與不良姿勢、頸椎退變、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢等有關(guān)。 1. 不良姿勢：長時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢，會使頸椎受力不均，肌肉緊張。應(yīng)定時(shí)活動頸部，改變姿勢。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤和椎體發(fā)生退變?？赏ㄟ^適度鍛煉增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性。 3. 肌肉勞損：頸部肌肉長期緊張易勞損。熱敷、按摩能緩解癥狀。 4. 神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或增生組織壓迫神經(jīng)。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 5. 血液循環(huán)不暢：影響頸椎營養(yǎng)供應(yīng)和代謝。服用頸復(fù)康顆粒、舒筋活血片等藥物可改善。 總之，對于因工作導(dǎo)致的頸椎病反復(fù)發(fā)作，要重視預(yù)防和治療。改變不良習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，必要時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議選擇合適的治療方法。
2025-03-10 06:33
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，考慮屬于肌肉勞損引起的、可以口服布洛芬和VB1治療一段時(shí)間。合理安排作息時(shí)間，多鍛煉身體，如果不能好轉(zhuǎn)，需要到醫(yī)院檢查治療。
2016-01-08 10:06
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，你的頸肩腰背疼痛就是久坐引起的，久坐是引起頸椎病、腰椎病的主要原因?，F(xiàn)在的癥狀是肌肉緊張引起，如果不注意將會出現(xiàn)骨質(zhì)方面的病變。你的癥狀的主要原因是久坐，只要注意休息，不能久坐，適當(dāng)?shù)幕顒泳蜁謴?fù)的，現(xiàn)在的癥狀不嚴(yán)重，通過正確的坐立姿勢能恢復(fù)，平時(shí)還要減少上網(wǎng)的時(shí)間，休息時(shí)枕頭不要過高就可以了。
2016-01-07 21:51
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你可能是有頸肩腰腿痛方面的問題!需要多注意休息，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢！建議去看看中醫(yī)針灸科，給你好好做做治療，同時(shí)注意保健，詳細(xì)可以幫到你的！醫(yī)生詢問：不清楚你還有什么不舒服呢
2016-01-07 20:37
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好！這種情況和你的工作有著直接關(guān)系，長期不良姿勢會引起頸腰椎病，建議注意保健，應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.不要伏案時(shí)間過長,不要睡高枕,經(jīng)常活動頸部;注意防寒保暖;祝早日康復(fù)！
2016-01-07 19:42
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