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每天瞌睡多入睡快且深度睡眠是何因

問(wèn)題描述:每天瞌睡特別多,入睡快,一睡著就進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳慧敏 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    每天瞌睡特別多、入睡快且進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),可能由多種因素導(dǎo)致,如睡眠習(xí)慣不良、生物鐘紊亂、疾病影響、心理因素、環(huán)境因素等。 1.睡眠習(xí)慣不良:長(zhǎng)期熬夜、睡前使用電子設(shè)備等,打亂了正常的睡眠節(jié)律。應(yīng)調(diào)整作息,保持規(guī)律的睡眠時(shí)間,睡前避免使用手機(jī)、電腦。 2.生物鐘紊亂:如頻繁跨時(shí)區(qū)旅行、倒班工作等??赏ㄟ^(guò)逐漸調(diào)整作息時(shí)間,適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素等改善。 3.疾病影響:如甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病等。甲狀腺功能減退需補(bǔ)充甲狀腺素治療;發(fā)作性睡病可用莫達(dá)非尼等藥物。 4.心理因素:壓力大、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題。需進(jìn)行心理疏導(dǎo),必要時(shí)使用抗焦慮抑郁藥物,如舍曲林、帕羅西汀等。 5.環(huán)境因素:噪音小、光線暗、溫度適宜的環(huán)境易使人入睡深且瞌睡多。改善環(huán)境,保持適度的光照和通風(fēng)。 如果瞌睡多的情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估,以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

    2025-03-09 20:41
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法

    2016-01-08 07:39
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    你好,從你的敘述來(lái)看這應(yīng)該考慮是腎虛,建議補(bǔ)腎治療的

    2016-01-08 07:28
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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    擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»

  • 龔群

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