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夏季吹空調(diào)或風(fēng)扇后出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉疼痛，可能與環(huán)境因素、自身疾病、血液循環(huán)、神經(jīng)調(diào)節(jié)、免疫反應(yīng)等有關(guān)。 1. 環(huán)境因素：夏季空調(diào)房或風(fēng)扇吹出的冷風(fēng)溫度過低、風(fēng)速過大，直接刺激關(guān)節(jié)和肌肉，導(dǎo)致血管收縮、肌肉痙攣，引發(fā)疼痛。 2. 自身疾?。喝缪甸g盤變性和腰椎退行性變，可能壓迫神經(jīng)，影響神經(jīng)對肌肉和關(guān)節(jié)的支配，在冷風(fēng)刺激下癥狀加重。 3. 血液循環(huán)：低溫使血管收縮，血液循環(huán)不暢，關(guān)節(jié)和肌肉得不到足夠的營養(yǎng)和氧氣供應(yīng)，代謝產(chǎn)物堆積，產(chǎn)生疼痛。 4. 神經(jīng)調(diào)節(jié)：冷風(fēng)刺激可能影響神經(jīng)的正常調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致神經(jīng)敏感性增加，傳遞疼痛信號增強。 5. 免疫反應(yīng)：部分人可能存在自身免疫功能異常，在寒冷刺激下，易引發(fā)免疫炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。 總之，出現(xiàn)這種情況需要重視，避免長時間處于低溫環(huán)境，注意保暖。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。病因機理是由于筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致。可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)堂---活血舒筋膏治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。

看你情況，是受涼，勞累引起的肌腱損傷，好轉(zhuǎn)慢，但也沒什么大問題，注意。1，注意避免過度活動，注意休息2，疼痛部位熱敷3，可服用活血止疼，舒筋類藥物，可外用膏藥

你這要注意筋膜炎或是局部骨刺等還是會導(dǎo)致的所以還是要注意的，一般的情況下還是合理的保養(yǎng)還是很重要的，一般的還是問題不大的，可以試試局部X片檢查，就很必要的，暫時試試消炎止痛，三七膠囊，尼美舒利分散片試試