父親心臟不好，哪些清淡爽口食物能護(hù)心？
父親心臟一直不好，不知道什么藥可以保護(hù)心臟，于是想改用營養(yǎng)的食補(bǔ)來保護(hù)心臟，有哪些食物可以啊？老人都不喜歡吃些太油膩和刺激性的食物，想吃些清淡的爽口的，慢慢調(diào)理就行。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李新立 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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心臟不好的人可以通過飲食調(diào)理來保護(hù)心臟，一些清淡爽口的食物如魚類、豆類、蔬菜、水果和堅(jiān)果等都對心臟有益。 1.魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，如三文魚、金槍魚等，有助于降低血脂和血壓，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 2.豆類：含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)和維生素，如黑豆、紅豆等，能降低膽固醇水平，維護(hù)心血管健康。 3.蔬菜：像菠菜、西蘭花等富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，可減輕心臟負(fù)擔(dān)。 4.水果：例如蘋果、香蕉，富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)血壓，對心臟有保護(hù)作用。 5.堅(jiān)果：如杏仁、核桃等，含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，能改善心臟功能。 總之，通過合理選擇這些清淡爽口且營養(yǎng)豐富的食物，有助于保護(hù)心臟健康。但飲食調(diào)理只是一方面，還需定期體檢，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行綜合治療。
2025-03-10 02:20
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，是藥三分毒，所以不建議用藥來補(bǔ)，食補(bǔ)是很好的方法，可以吃些堅(jiān)果類：杏仁、花生等堅(jiān)果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，薏苡仁：屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護(hù)心臟健康。黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化。黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。等等。
2016-01-08 00:25
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